Újévi étrend - hogyan lehet kitartani A diétázási kísérletem 12 óra után kudarcot vallott -
Szép karácsony volt. A szüleimmel voltam Bremenben, kishúgom is eljött, Freiburgban tanul orvostudományt, anyám pedig egy teljes hétig főzött nekünk a kedvenc ételeinkkel. Már karácsony előtt elkezdődött a schnitzel-orgiákkal, majd különféle bratwurst-megállások következtek a karácsonyi vásáron, az ünnepek alatt, nos, a szokásos és mindig süti, egy darab stollen, forralt bor, desszert. És akkor még egy hétig síelni mentem a lányaimmal Ischglben. Csak azt mondom: élesztőgombóc! Vajjal és mákkal. Este megint szelet, majd egy Kaiserschmarren a tetejére.
És amikor visszatértem Hamburgba - a farmerem már nem illik. Tehát: természetesen még mindig illenek. Ma a farmereknek nagy a nyújtásuk aránya, és nagyon sokat nyújtanak. De a mérleg 4 kilóval többet mutatott, ez sok, és ezeket a kilókat nemcsak a kissé kövér gyomromban és a csípőmben láttam - észrevettem őket is. A jógában hirtelen ... hirtelen ... ingatag volt!
Soha nem voltam vékony, tipikus 40-es méretű vagyok, 1,70 vagyok és 62 kiló. Tulajdonképpen.
Hogy a farmerem kifeszül - ingyen. De a látás a jóga nadrágomban rossz volt. Sokk volt. Zsírhagymák, kerekek és vastagok, a csípőm és a gyomrom mindkét oldalán. A női magazinokban ezt mindig „szalonnás tekercsnek” hívják - kicsinyítő, egy szörnyű dolog lekicsinylése, de nem tudom elfogadni. 31 éves vagyok, egyedülálló, és szeretek divatos divatot viselni.
A 2 nap alatt felvett gyümölcslé 2 kilót hoz. Meg tudom csinálni. gondolom.
Tehát 59 euróért rendelek egy méregtelenítő lékezelést, amellyel lefogyok és továbbra is ellátom a testemet az összes kiváló minőségű vitaminnal és tápanyaggal. Írja a szolgáltatót. Naponta 6 "étkezés" van, gyümölcslé, limonádé, turmix és lövés. Minden előkészítve és vegyesen, csak muszáj ... csak el kell kezdenem. És kitartani.
Nem lehet olyan nehéz. Szerezzen több millió ügyfelet, MINDEN lé diétát készít. Ezt gondolod, amikor a neten guglizol.
Ambiciózus vagyok, és nem akarok időt pazarolni. Az első munkanapom január 4-e, és az összeomló diéta kezdete.
A napom reggel 8-kor kezdődik egy tejeskávé tejjel és egy teljes kiőrlésű pirítós lekvárral. Tulajdonképpen. Enélkül nélkülözni nagyon nehéz. Hiányzik valami. Csak előkészítem a tejeskávémat, ez egy ilyen szertartás, a konyhában vagyok ... és nem igazán tudom, mit tegyek. Egyébként a következő jógaórára gondolok. A szalonnatekercsek nélkül.
Üdvözlet az irodában, mindenki beszél az ünnepi élményeiről ... és kávézik velük. Nem én. A kávé a gyógyításomban tilos. Csak akkor ihatok kávét, ha úgyszólván súlyos fejfájást kapok, az elvonási tünetek miatt. De nem fáj a fejem. És szívja az állóvizet. Megengedett.
12 évesen nagyon éhes leszek. Iszom egy „Mango Lover” -et, egy gyömbéres turmixot, amely nagyon jó ízű - de sajnos nem tölt fel. Hajnali 1 órakor mindenki elmegy a menzába. Megyek. És igyon egy limonádét kék spirulinával, miközben kollégái „kabátkrumplit és kvarkot” esznek, a nap vegetáriánus ételeit. A karácsony és a szilveszter továbbra is a nagy téma az ebédnél, de nem tudok csatlakozni. Természetesen beszélhetnék veled, de nem tudok koncentrálni. Bámulom a másik ember tányérját, és elképzelem, milyen ízletes egy ilyen nagy, szilárd és pároló krumpli. És a tejszínes kvark friss petrezselyemmel ....
15 órakor vége az idegeimnek. Csak egy dologra gondolok egész idő alatt: enni. Étel. RÁGÁS. Nem tudok semmire koncentrálni, csak gondolkozz tovább: NEM szabad semmit enni. NEM szabad semmit enni. NEM szabad semmit enni.
Gyakran túlórázom, vagy jó estig befejezem a fontos megbeszéléseket. Akkor sokáig nem eszem semmit. De nem veszem észre. Észre sem veszem. De most ... csak azért, mert megtiltottam magamnak, folyton az evésre gondolok. Ördögi kör.
Ezenkívül nagyon éhes vagyok - aminek nem szabad lennie, amint azt a lékezelésem gyártója állítja.
16 óra, egy másik lé, spenóttal és káposztával, undorító íze van, de ez nem számít, és amikor 18 órakor hazaérek, még egy lé, majd a lövés, kurkuma van, és nagyon forró. És 7 a gyomrom morgolódik, éhen halok, rossz kedvem van és ... hiányzik valami. A rituálé. Este együtt főzünk a közös lakásomban. Hárman vagyunk, három lány, mind zöldséget vágunk, salátát készítünk, vagy legalább együtt ülünk és sajtszendvicset készítünk, de ma? Egyedül vagyok, valójában ideális a diétához. Másrészt ... NEM szabad enni, nem szabad enni, szerintem ez az egyetlen mondat egész idő alatt megőrjít. Nézem az órát. Ez nem lehet igaz. 10 után 7, hogy kell töltenem az este hátralévő részét, meg akarok kapaszkodni ....
Hallom, ahogy kinyílik az ajtó, Kiki hazajön, lapos társam, nagyon boldog vagyok, mert 10 napja nem láttuk egymást. Kiki síelni is megismerkedett egy kedves sráccal, és most kinyit egy üveg Pinot Grigio-t, letesz két poharat az asztalra, kinyit egy csomag nyomkeveréket és miközben részletesen beszél a hihetetlen történetről a sráccal, bort iszunk és egyem meg az ösvénykeveréket, majd rendelünk egy pizzát, és ez nem számít ÖSSZESEN, mert utána jóllakok és boldog vagyok, és jobb időre halasztom a diétát.