Újragondolás - A "hosszú távon függő" súlycsökkentő fórum lezárása
enfantfou
Hosszú évek óta regisztráltam ezen a fórumon, többnyire csak csendesen olvasgattam és kipróbáltam mindent, ami lehetséges volt: New York Diet, Metabolic Balance, 10 WBC, kalóriaszámolás, túlzott edzés. Valójában minden működött, legyen az összeomló étrend vagy "ésszerű" (vagy ésszerűbb) fogyás hosszabb idő alatt - de végül előbb-utóbb visszahoztam a leadott kilókat. Mindegyikük.
Az elmúlt évek során többször megtörtem az anyagcserét, és újra és újra a jobb ismeretek ellen vonzódtam abba a teljesen értelmetlen harcba, amely a végén túl alacsony az alapanyagcsere sebességével. Majdnem eltörtem az ízületeimet a Crossfit közben, kétségbeesetten számolom a kalóriákat, és megpróbáltam "napok alatt" kompenzálni a "napok alatt" (ami mindig furcsa kalória-hullámzásokká fajult). . Az étteremben számtalanszor kapzsi pillantást vetettem mások ételeire, rossz hangulattal, amit nehezen kellett elvégeznem, és azt állítottam, hogy a vizes mártásban lévő csirkém pontosan az volt, amit most szerettem volna - csak az otthoni sütitartóhoz menni. . És a legrosszabb: Egy ponton nem tudtam elviselni magam a testem minden makacs rögzítésében. Mondhatni: klasszikus diéta áldozat vagyok.
[FONT = & quot] Azok a ritka pillanatok, amikor elégedett voltam a testemmel, azt jelentik: amikor elérte a célsúlyt, plusz mondjuk maximum két hétig (mert legkésőbb onnantól kezdve a tartás már nem működött), ne pótolja a sok-sok hetes és hónapos állandó tudatalatti frusztrációt. Pillanatnyilag éppen visszatértem a jojó-ütött-völgybe, és végtelenül belefáradtam. Azt hiszem, itt az ideje abbahagyni a testem és az összpontosítás figyelmét. [/ FONT]
És ez így néz ki: már nem vagyok tinédzser, harmincas éveim közepén tapasztalt, dolgozó nő vagyok. Normális körülmények között nagyon egészséges az anyagcserém, igazából hála Istennek, ezért jó hasznosító vagyok. Ez egészségügyi szempontból egyértelmű előny: robusztus természetű vagyok, és szinte soha nem vagyok beteg. Átvitt szempontból ez azt is jelenti: csak meg kell néznem bizonyos ételeket, és - durranás - a csípőmre szállnak. Harci súlyomat, 58 kg-ot 1,68 m magassággal csak akkor tudom fenntartani, ha túlzottan sportolok és szinte mindent elkerülök, amit szeretek enni. És hidd el: nagyon szeretek enni. Igazából ínyenc vagyok. És ha nem szabad élvezni, akkor ez rövid idő után jelentősen befolyásolja a hangulatom. Tehát, ha nem akarok két salátalevél elé este utána ülni, akkor a valódi súlyom közelebb áll a maximális súlyomhoz, vagyis 67 kg-hoz. Lehet, hogy ez nem tűnik hatalmas különbségnek - 58 kg a 67 kg-hoz képest -, de vizuálisan meglehetősen észrevehető, a csípőn és a combon egyértelmű a fő eloszlás. Nem lehet megbeszélni, így van.
De a kérdés az, hogy ez továbbra is olyan szörnyen zavar-e, mint korábban. Nyilvánvalóan senki sem zavarja körülöttem, sem a férjem, sem a barátaim. Én vagyok az egyetlen, aki folyamatosan bosszantja magát. És nem kell. Nem akarok többet. Nem akarok többé lemérni az ételeket, már nem számolni a kalóriákat, nem keresni a menükben a szénhidrátmentes zónákat, nem kínlódni többé reggel 6-kor az ágyból, hogy 12 órás munkanap előtt edzjek.
Szeretnék továbbra is egészségesen étkezni, és most még sportolni is szeretek - hála Jilliannek! De kérlek, mértékkel. Alapvetően szeretnék újra szabad lenni. Mentes az evés vagy az evés körüli összes ballaszttól, ami elfoglaltságot nyújtott a nap 24 órájában. De Isten tudja, hogy az életben sokkal érdekesebb dolgok vannak, mint a saját hátrányai.
(Remélhetőleg) elértem egy hosszú út végét, és egy új hosszú út elején vagyok. Húzza ujjait!