Újszülött burgonya és fitnesz- és kalóriatojása

helloooooo jól vagy? nekem szuper visszatérek egy kis egészséges recepttel, csak 300 Kcal, ráadásul gyorsan elkészíthető, ideális estére, de ebédre is lol .

Télen szeretek brokkolit enni, mert az is megtenné erősítse immunrendszerünket, különösen annak köszönhetően C vitamin, és ezért hatékonyan harcolna az ellen téli betegségekr és a hideg.

Az új burgonya főzéséhez vízben, gőzben vagy a sütőben vízben főzök, de vigyázzonHideg víz a burgonya jó teljesítményének biztosítása érdekében. Adjunk hozzá 10 g durva sót liter forrásban lévő vízhez. Hagyja az új burgonyát 20-25 percig főzni, méretétől függően. Ellenőrizze az adottságot úgy, hogy kés hegyével megszúrja a burgonyát. A pengének ellenállás nélkül vissza kell tudnia húzódni, de a szívnek szilárdnak kell maradnia

---