Ülő életmód játékkonzol vagy maraton
A játékkonzol távirányítása a mozgáshiány ellen? Mekkora a hirtelen szívhalál kockázata maraton futásakor? Különböző kutatók vizsgálták ezeket a fitnesz hibákkal kapcsolatos kérdéseket.
Egy új japán játékkonzol bevált megoldásnak ígérkezik a fiatalok mozgáshiánya miatt.
A '' Wii Sports '' segítségével a hagyományos joystickot távirányító váltja fel. Ez lehetővé teszi a játékos számára, hogy reális mozdulatokat hajtson végre a képernyő előtt: pl. Megfelelően "nyomja meg" a bowling labdát, teniszütővel üsse vissza a labdákat, szervezzen bokszmeccset az ellenféllel - zúzódások nélkül - stb.
A liverpooli John Moore Egyetem szakértői 6 fiún és 5 lányon tesztelték a játékot ezen „sportos” tevékenységek energiafogyasztása szempontjából. A résztvevők 13 és 15 év közöttiek voltak. A kontrollcsoport tinédzserek voltak, akik autóversenyt "vezettek" a hagyományos konzolon.
Valójában az új játékkonzol tinédzserei több kalóriát fogyasztottak, mint a régi konzol résztvevői. A résztvevők közül azonban egyik sem izzad. A '' Wii konzolon '' plusz 60 kilokalória/óra játékkal azonban csak annak az energiának a töredékét égették el, amelyet egy megfelelő bowling, tenisz vagy bokszmérkőzés során felhasználtak. A szakértők kiszámolták az új konzolon a karácsony és újév közötti folyamatos játék során elfogyasztott további kalóriákat, és az összes energiafogyasztás legfeljebb 2 százalékkal nőtt.
(Forrás: BMJ 2007; 335; 1282-1284)
Maraton - csapda a szív számára?
A maratonfutó több energiát fogyaszt. A maratonok azonban nem teljesen egészségkárosultak. Az orvosok ezért sportorvosi vizsgálatot javasolnak a részvétel előtt. A szívbetegségben szenvedők nem futhatnak maratont. A Torontói Egyetem szakértői elemezték a hirtelen szívhalál gyakoriságát.
Elemezték 26 amerikai maratont, versenyenként több mint 1000 futóval. Ehhez napilapokat kutattak a maraton során hirtelen szívhalálokról szóló jelentések után.
Eredmények: 30 év alatt 26 jelentést találtak, amelyek a maratonfutók hirtelen szívhalálát írták le; ez 0,8 halálesetet jelent 100 000 résztvevőnként vagy 2 halált 1 millió futási óránként. (Az információk pontossága feltételezi, hogy a maraton során bekövetkezett összes halálesetet a média ismertette).
A szerzők következtetése: Az egyes maratoni résztvevőknek óvatosságra van szükségük. Különösen kerülni kell az utolsó sprintet, mivel a hirtelen halálesetek fele az utolsó mérföldön következett be.
(Forrás: BMJ 2007; 335; 1275-1277)