Ülő életmód, kockázatos életmód - Orange Sante
A mozgásszegény életmód minden évben növekszik, és ez jelentős hatással van az egészségre. Akár a munka, akár a hobbitípusaink, akár az alkalmazott közlekedési módunk révén egyre inkább mozgásszegény életmód felé haladunk. Az Egészségügyi Világszervezet szerint „a mozgásszegény életmód jelenlegi szintje részben annak köszönhető, hogy a szabadidő alatt nem gyakorolták a testmozgást, és a szakmai tevékenység és a háztartás során az ülő viselkedés növekedése.
Néhány riasztó statisztika ...
Globális összehasonlításban a mozgásszegény életmód a negyedik halálozási kockázati tényező, a 15 éves és idősebb felnőttek 31% -a inaktívnak tekinthető. Becslések szerint évente 3,2 millió halálesetet okoznak a fizikai aktivitás hiánya miatt. A mozgásszegény életmód számos egészségügyi problémához vezet, például szívbetegséghez, rákhoz és az idő előtti halálozás fokozott kockázatához. Egyes európai kutatók még azt is kimutatták, hogy a mozgásszegény életmód kétszer annyi halált okoz, mint az elhízás. Végül az ülő életmód halálosabbnak bizonyult, mint a dohányzás.
Az ülő munkavállalók veszélyeztetettebbek
A létrehozott új munkahelyek csaknem 85% -a irodai pozíció, tehát az a munka, amelyet legtöbbször ülve végeznek. A napi több órás ülő helyzetben végzett munka csökkenti a vérkeringést, növeli a nyak, a hát és a váll mozgásszervi problémáit, és végső soron növeli a vastagbélrák, az emlőrák és a prosztata kialakulásának kockázatát. Ezenkívül az ülő munkavállalóknak 112% -kal nagyobb a kockázata a cukorbetegség kialakulásának és 147% -kal a stroke vagy a szívroham kockázatának.