Ulrike - helyszíni jelentés - magas koleszterinszint
Eközben az alacsony zsírtartalmú sajtok is jó ízűek
(PantherMedia/Tono Balaguer) Ulrike, 53 év
„Az„ állapotfelmérés ”során a háziorvosom először észlelte a magas koleszterinszintet. Akkor 40 éves voltam. "
Az "állapotfelmérés" során a háziorvosom először észlelte a magas koleszterinszintet. Akkor 40 éves voltam. Amikor megkaptam a diagnózist, nem nagyon lepődtem meg. Tudom, hogy családtörténetem van: anyámnak és nővéremnek is magasabbak az értékei. De nincsenek olyan magasan, mint az enyém.
Azóta az értékeket rendszeresen ellenőrzik a háziorvosi praxisban. A rossz koleszterinszint évek óta emelkedett, és a jó koleszterinszint mindig viszonylag magas. Soha nem éreztem fizikailag a magas értékeket.
A háziorvosom mindig inkább a drogkezelés ellen volt. Először azt akarta, hogy több testmozgással és más étrenddel próbáljak befolyásolni az értékeket.
Megváltoztattam az étrendemet
Ettől kezdve megváltoztattam az étrendemet. Megpróbáltam kevés állati zsírt enni. Az érték nem igazán csökkent, de nem is nőtt jelentősen.
Mindig nagyon sokat sportoltam. Most körülbelül négyszer gyakorolok hetente. Kocogni, pilates-et és pingpongozni szoktam. Tehát ebben a tekintetben nem kellett sokat változtatnom. Úgyis kényelmetlenül érzem magam testmozgás nélkül. Ez a kompenzáció az ülő munkámért.
Nem akartam gyógyszert szedni
Az érték még mindig túl magas volt az orvosom számára, és felírt nekem egy gyógyszert, egy sztatinot. Három hónapig szedtem ezt a gyógyszert. De nagyon kényelmetlenül éreztem magam tőle. Semmi mellékhatásom nem volt, de valahogy nem akartam semmilyen gyógyszert szedni. Az orvos végül megállapodott abban, hogy újra le kell vennem.
Aztán volt egy nagyon stresszes szakaszom a magánéletemben, majd egy csendesebb időszak. Ezekben az időkben az volt az érzésem, hogy a testmozgás és a diéta révén egyszerűen nem tudom a koleszterinszintet a normális tartományba hozni - és ezért ugyanolyan egyszerűen meg tudok enni mindent, és nem kell semmi nélkülöznöm. Ezt tettem: megint ettem vajat, tejszínt, szalonnát és még sok minden mást. A következő ellenőrzésnél azonban az értékeket jelentősen növelték.
Számomra az volt a felismerés, hogy ha állati zsírokat eszek, akkor az értékem nő. Utána megint megváltoztattam az étrendemet. És magam is elfogadtam, hogy a testmozgás és a táplálkozás révén egy bizonyos szinten tarthatom az értéket, de ez nem fogja elérni a normál értéket. Nagyon zavar, hogy a viselkedésem megváltoztatásával nem tudom az értékeket a normál tartományba hozni. Meg kell tanulnom ezzel a magasabb értékkel élni.
Megszoktam az étrend változását
Folyamatosan korlátokkal élek, azzal a tudattal, hogy étkezéskor vissza kell fognom. Nem különösebben szép. De tudom, hogy ha nem ragaszkodom hozzá, akkor az értékek jelentősen növekedni fognak. Most kerülöm a zsíros sajtot, vajat és tejszínt - mindazt, amit mindig is szerettem enni. De hozzá igazodtam. Közben az alacsony zsírtartalmú sajtok is jó ízűek.
Élek a kockázattal
Rendszeresen ellenőriztem az értékeket. Kicsit biztonságosabbnak érzem magam. Tavaly egy szívszakértőhöz mentem vizsgálatra, és minden rendben volt.
A kardiológiai vizsgálat során megkérdeztem, hogy mekkora a szívroham vagy a stroke kockázata számomra. A magas koleszterinszint kockázati tényező, de egyébként nincs más kockázati tényezőm. Ez egy kicsit perspektívába helyezte aggodalmaimat. A fejemben van, de nem zavar túlzottan.
Igyekszem nem összezavarni a magas értékek miatt. Nem hagyom figyelmen kívül, de próbálok élni vele. Egészséges szintet keresek a kezelésére.
hálaadás
A tapasztalati jelentések összefoglalják az érintettekkel készített interjúkat. Minden beszélgetőpartner beleegyezett a kiadványba. Szívből jövő köszönetünk nekik jár.
A jelentések betekintést nyújtanak a személyes kezelésbe és a betegséggel töltött életbe. A nyilatkozatok nem képezik az IQWiG ajánlását.
Megjegyzés: Az interjúalanyok névtelenségének megőrzése érdekében megváltoztatjuk keresztnevüket. A képeken nem érintett emberek láthatók.