Un-Agoraphobe 30 éves utam a félelemtől a szabadságig - 2021 tipp
Egészségügyi és mentőszolgálati videó: 175 [TÉMA] ►AGORÁFÓBIA ATTHENOKBAN ◄ (2021. február).
Három apró szó alakította át az életemet egy borongós napon március elején, több mint 20 évvel ezelőtt, és továbbra is profitálok ezek hatásaiból. Ma reggel vettem fel a telefont az otthoni konyhámban, Helenában (MT), és hallottam egy halk, husky női hangot: „Öltözz Butte-hez. Aztán letette a kagylót.
Néhány nanoszekundumba telt, mire tájékozódtam a történésekről, aztán egy lövés ment át rajtam. Majdnem elejtettem a telefont, pillanatra megdöbbentve a hirtelen felismeréstől, hogy valami óriási fontosságú dolog történik. A „ruha Butte-hoz” szavak, amelyeket hosszú barátom és szomszéd szomszédom, Kris mondott ki, azt jelentette, hogy nagyon jól tudok kerülni a börtönből, amely engem 30 évig tartott és korlátozott - hívta a börtön.
A pánik és bezártság évtizedei elől
40 éves és 30 éves szabadságvesztésem, mivel nem tudtam szabadon utazni, látványos módon kezdődött és látványos módon végződött. Sokkal jobban élveztem a véget, mint a nyitás: 10 éves koromban felszakítottam a lakásunk ajtaját, miközben bátyámat gondoztam, és sikoltozva rohantam végig a havas utcán, mezítláb pizsamában, meggyőződve arról, hogy szörnyű erő üldöz engem. Valami láthatóan meglepett, és rájöttem, hogy egyike vagyok azoknak a szerencsétlen embereknek, akiknek van egy „harcolj vagy menekülj” válaszrendszere, amely váratlanul kialudhat. Csak én nem tudtam; Azt hittem, hogy őrült vagyok, annak ellenére, hogy a család matriarchája, Eunice néni azt mondta, ha azt hiszed, hogy őrült vagy, akkor nem.
A félelmeim nagyon zavaróak voltak számomra, de nem tudtam elég jól megmagyarázni őket ahhoz, hogy segítséget kapjak. Láttam egy orvost, aki szinte mindent elbocsátott, ami gyermekkori félelmem miatt volt - közös változatosság. A pánikroham-csoportjaim kétévente történtek, 10 éves koromban, 12, 14 és 16 évesen, amikor szinte végzetes felfedezést tettem, miszerint az alkohol képes legyőzni és irányítani a pánikrohamokat. Erről bővebben. A 19 éves koromban tapasztalt pánikrohamok megismétlődése annyira megijesztett, hogy már nem tudtam szabadon utazni, még a városban sem.
Igyon, hogy átélje a pánikot
Soknak különböző súlyosságú ciklusa van. Úgy gondolom, hogy az agorafóbiának három szintje van: