Unatkozom, ezért eszem

Pszichiáter és pszichoterapeuta

Amikor unatkozom, vagy nem tudom, mit tegyek, eszem. Most nyaralok, és minden negyedórában felkelek, elmegyek a konyhába, kinyitom a hűtőszekrényt vagy egy szekrényt, és visszatérek a nappaliba egy négyzetnyi csokoládéval, joghurttal, egy darab sajttal vagy a maradékkal spagetti. Hogyan segíthetek magamon? Tytane - 22 éves

Frissítve 2012. január 6-án 14: 35-kor

Vágyainknak mindig van motívuma. És ennek a lendületnek a meghiúsítása, amely arra késztet minket, hogy ilyen és ilyen módon cselekedjünk, kimerítő és eredménytelen. Jobb megkérdezni, hogy mit használunk ezekhez az ételbevitelekhez. Valószínűleg azért, hogy ne tápláljuk magunkat, mert nem vagyunk éhesek. Kétségtelen, hogy ne biztosítson ízélményt, mert amikor nem vagyunk éhesek, az étkezés nem nagy papilláris öröm.

---