UniSport² Köln

Makacsság, makacsság és makacsság .

nyaki gerinc

. szimbolizálja nemcsak a mentális mozdulatlanságot, hanem a civilizációs mozgalom tipikus korlátozásait és funkcionális veszteségeit is Nyaki gerinc, amelyek a nyak/nyak területének feszültségével és fejfájással járnak.

Tanfolyamunk során koncentráltan és célzottan az oly gyakran elhanyagolt nyakizom edzésre szeretnénk koncentrálni. A differenciált erősítő gyakorlatok kompenzálják a hosszú távú tartós testtartásokat, például PC-vel való munkavégzés során, javítják a nyaki gerinc védelmét a mindennapi életben és a sportban fellépő rángatózó fejmozgások ellen, valamint megelőző intézkedéseket tesznek a nyaki gerinc degeneratív változásai ellen. Ezenkívül megnő a nyaki gerinc mobilitása.

Ez a tanfolyam az UniFit tagjai számára ingyenes.

  • A részvétel mindennapi ruházatban és zokniban lehetséges.
  • A padlógyakorlatokhoz törölközőt kell használni.
  • A pontos megjelenés a tanfolyamon való részvétel előfeltétele! >>> olvassa tovább