Ünnepek 5 tipp, hogy felejtsd el az emésztési zavarokat
Mint látható, az emésztőrendszere nem a legjobb, és inkább a takaró alatt maradna. Tanácsunk a párt következményeinek hányingere elleni küzdelemhez.
Emésztési zavar: forró zuhany
A zuhany hatására ellazul. A stressz emésztőrendszerének ellensége, mert növeli az irritáló savas anyagok termelését. Jó tíz perc forró víz alatt segít újraindítani az "emésztőrendszert". Ha van ideje, hosszabbítsa meg a hő hatását úgy, hogy meleg vizes palackot visz a gyomrába.
Emésztési zavar: fogyasszon egy könnyű reggelit
Ne adja fel a reggelit, mert ellátnia kell testét a szükséges energiával. A kávé túl irritáló. Ehelyett vegyen egy nagyon könnyű teát vagy gyógyteát és két kis szelet teljes kiőrlésű kenyeret egy kis vajjal.