Ünnepi étkezések, hogyan lehet ünnepelni anélkül, hogy meghíznánk - Biba Magazine

5 alapvető nyaralás és kalória.

Nem mintha meg akarnánk törni a hangulatot, de az ünnepi időszak gyakran rímel a súlygyarapodásra. Azt azonban elutasítjuk, hogy egyensúlyunk a sötét oldalra kerüljön! A cél: szórakozás nélkül hízni, ezért bizonyos ételeket fogyasszon mértékkel

Az állatvédők számára a kérdés rendeződött. De a többieknél lassan fogjuk venni. A libamájot találóan elnevezik 1002 g 462 kalóriájával, ez az ünnepek leghízosabb étele. Bukunk vagy sem? Természetesen jogunk van feltörni. Kivéve, hogy legfeljebb két pirítósra kell korlátoznunk magunkat !

Gazdag A- és D-vitaminban, omega 3-ban, és csak 184 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Elég ahhoz, hogy meggyőzzön minket, hogy a libamájt lazacra cseréljük. Előnye, hogy pirítós nélkül is megeheti, csak kinyomott citrommal, ami korlátozza a kalóriákat.

---