Upfit # 22 Markus Rachl természetgyógyásszal a túlsúly és a

Az Upfit Podcast # 22-ben ismét vendégünkként Markus Rachl gyógytornász és alternatív gyakorló. Ma a téma az ízületi problémák. Gyakran ezeket a túlsúlynak tulajdonítják, de ennél sokkal több lehet: a testmozgás hiánya, a testösszetétel és igen - akár a diéta is. Például tudta, hogy a túlzott szénhidrátfogyasztás ízületi problémákhoz vezethet? És a guggolás a legízületbarátabb testtartás? Itt megtudhatja, miért.

Szorgalmasan kommenteljen, tegyen fel kérdéseket és iratkozzon fel csatornánkra, hogy a jövőben se maradjon le egy epizódról.

--- Hangüzenet küldése: https://anchor.fm/upfit/message

Felszerelés - könnyű táplálkozás | Podcast az egészséges táplálkozásról, a fogyásról, a motivációról és az egészségről

Egészséges táplálkozás, fogyás és motiváló fitnesz életmód - témák, melyekkel vendéglátó és sporttudósunk, Till Ebener szórakoztató módon foglalkozik, és nem áll meg a tanulmányok, trendek és a legújabb tudományos eredmények mellett. Mindig fókuszban: Hogyan lehet javítani a táplálkozást, a közérzetet és az egészséget a mindennapi életben? Értékes tippek, szórakozás és izgalmas vendégek várják, hogy felfalják Önt. Egyszerűen tegye be a füldugót, és élvezze egészségét.

---