A hét kedvencei; Cheregi Anca
Olyan sok dolgom van, ami tetszik, inspirál és hasznos számomra; de mivel nincs időm és erőforrásom külön-külön bejegyzést készíteni az egyes dolgokról, úgy döntöttem, hogy felállítom a "Heti kedvencei" kategóriát, amelyben minden héten elmondok egy kicsit mindent, ami tetszik. Vigyél velem, itt legalább egy érdekes dolgot kell megtalálnod. Kezdjük, mondom.
Ahogy a "15 dolog rólam" című bejegyzésben elmondtam, gyakran előfordulnak olyan pillanataim, hogy "omg annyira kövér vagyok, hogy nem bírom tovább". Jelenleg nagyon-nagyon jó időszakban vagyok: az elmúlt hetekben lefogytam néhány kilogrammot, edzek (többé-kevésbé) és - a legjobb dolog - két hete nem ettem a városban. Még asztalt sem. Ez azért van, mert nyaralok, és időt szakítunk a főzésre (a terített asztallal otthon vártam az emberemet a munkából! Én, Cheregi Anca, ezt megtettem. Milyen klassz ez?!), Ráadásul így próbálunk ki mindent új dolgokat.
Jó. Eddig jó. De a mozgalmas időkben, Ficát idézve, "nincs időm meghalni sem". Mit csinálsz, amikor nincs időd meghalni, de mégis otthon szeretnél enni ÉS pontosan tudnád, mennyi kalóriát eszel naponta?
Ott jön be a LifeBox. Kicsit sajnálom, hogy erről meséltem, mert az első fogyókúrám során még azt is mondtam Bogdánnak: "Tegyünk egy olyan szolgáltatást, amely napi 3 ételt fog szállítani otthon, szuper számolt kalóriákkal és ellenőrzés alatt". Nos, hát. Úgy tűnik, mások is gondolkodtak előttem, mert a LifeBox pontosan ezt teszi. Az első étkezési napot ingyen küldték nekem, éppen tegnap - ellenőrizze az insta történeteimet, hogy kibontják-e.
A tegnapi reggeli teljes kiőrlésű pirítóst, angol stílusú babot (ami ujjnyalás volt jó), tofut paprikával és szelet kaliforniai paprikát tartalmazott. Mivel a reggelim rendesen. egy kávé, tegnap nagyon jó nap volt. Még egy dolog - az étel rakott formában érkezik, nyilván a tányérjaimra tettem. De a mennyiségeket az edényekben rögzítik. Ezt nem csak azért teszem, mert jól néz ki a képeken, hanem azért is, mert segít jobban élvezni az ételeket: tányérkeresés, ételrendezés; Csak jobban érzem magam, ha így eszem.
A nap első snackje egy finom sült paprikakrémleves volt, kevés sajttal. Szeretem a krémleveseket, és az étkezések közötti nassolás ötlete csodálatos - így elkerülöm az olyan szenvedéseket, amelyeket általában rám rónak.
Ebéd = sertés szűzpecsenye, grillezett tök szeletek, kókusztej, borsó, Beluga fekete lencse és salátakeverék.
A következő rágcsálnivalót Bogdannal osztottam meg, mert megpróbálom csökkenteni a cukorbevitelemet - kissé rabja vagyok, ezért valóban igyekszem minél kevesebbet enni. Egyébként hihetetlenül finom nyers torta volt füge és csokoládékrém. És azt hiszem, ez volt az első nyers torta, amit ettem.
A várva várt vacsora egy lazacfilé volt mustármártással (yum), édesburgonya és sárgarépa pürével (yumm), olíva salátával, vízalany, jéghegy, kelkáposzta, kaliforniai paprika és hajtásokkal. Név név neve!
Miért ragaszkodom ennyire ehhez a dologhoz? Mert szerintem remek ötlet. Mindaz, amit itt megmutattam, 1200 kilokalória, ami napi követelmény, ha nő vagy, és nem tornázol túl sokat. Ez azt jelenti, hogy ha mindent megeszel, ami egy LifeBoxot tartalmaz, egy hétköznapi napon, akkor nem hízik meg! Vannak más lehetőségek (vegán menü, zöldség + hal vagy optimális, ezt kaptam), amelyek 1200, 1500, 2000 és 2500 kilokalóriában vagy sport változatban állnak rendelkezésre, nagyon aktív életmódhoz, 3000 kilokalóriához . Nagyon szeretném bevinni, legalább hetente néhányszor, amint az őrület újrakezdődik az életemben (őrület, amelyet "Építészmérnöki Karnak is hívnak, 5. évfolyam"). Ja, és a menü naponta változik, így 21 nap múlva lesz mást enniük.
A LifeBox szeptembertől kezdődően Kolozsváron érhető el - nézze meg weboldalukon az összes jelölőnégyzetet, az első hét menüjét és egyéb információkat.
Könyvek
Pillanatnyilag teljesen magával ragadott az A dal a jég és a tűz című könyv - azok, amelyek után elkészült a Trónok játéka sorozat. Olyan csodálatosak - már a 3. kötetnél tartok és azonnal befejezem. Őszintén szólva, minél többet olvasok, annál jobbnak tűnik számomra a sorozat (általában azt az elvet követem, hogy "soha ne ítélj meg egy könyvet a filmje alapján" - lásd Harry Potter esetét, ahol a filmek a könyvek minőségének 1% -át teszik ki, legalábbis véleményem szerint); daaar és egy kicsit sajnálom, hogy láttam a műsort, és annyi spoilert ismerek. A könyvek cselekvése azonban nyilvánvalóan sokkal összetettebb, sokkal több szereplővel bír, és elvárom, hogy fokozatosan elhatárolódjon a sorozattól. Remek olvasmány, szívből ajánlom. George R.R. Martin még a fantáziához és általában a mesemondáshoz is jelentős mértékben hozzájárult. Az összes könyvemet egyszerre rendeltem meg, gondolom az elefant.ro oldalról, amikor szuper kedvezményt kaptam, és ez összesen 180 lejbe került.
Szépség
Itt van egy termékünk, amely szorosan kapcsolódik a fenti ételekkel kapcsolatos történethez. Ahogy folyamatosan fogyok - hízok - és fogyok, a narancsbőr és a striák kissé önhívóak a lábamon. Aminek nyilván nem örülök túlzottan. Ez nem akadályozza meg az életemet, de örülnék annak, hogy nem létezett, vagy elhalványult. Itt jön be az új eszközöm - a nyilvánvaló "Egyél kevesebb és egészségesebb", "Több sportolj" mellett a napi rutinban bevezettem a Sephora CelluCup használatát. Ez egyfajta szilikon pohár, nagyon rugalmas, amelyet a kezében tart, a lábához tapad (vagy ahol cellulitisz van, és meg akar szabadulni tőle), és fel-le mozgatja; létrehozza a vákuumhatást, amiért különben sokat fizetne a kozmetikumokért. Tetszik, hogy otthon végezhetem ezt a munkát, masszázsolajjal vagy striák krémmel. Eleinte eléggé fáj, de néhány nap alatt megszoktam, és most szinte naponta, gond nélkül használom, sőt eredményeket is látok! Nagyon messze vagyok attól, hogy egyáltalán nincs cellulitiszem (de azt sem, hogy mikor fog megtörténni, ne kérdezd, miért tél közepén járok nadrággal az aljára), de - a bőr jobban mutat. Mint mondtam - ez az erőfeszítések kombinációja, de úgy érzem, ez segít nekem, és úgy gondolom, hogy megér egy próbát.
Divat
Sokszor kirándulások alkalmával inkább a hátamról készülök képek a gyönyörű helyeken, ahová járunk. Kicsit feltűnőbb a hatás - az én szemszögemből, mert nem kell túl sokat stresszelnem, mit tegyek az arcommal, hozzáadok egy arányt és egy emberi méretarányt a fényképhez és. bónusz, bemutathat egy gyönyörű hátizsákot, amely az egész képet lefedi. Ehhez kapcsolódóan örömmel mondhatom el, hogy nemrégiben fedeztem fel Andrei Oprea táskáinak varázsát az instagramon. Teljesen pompásak, színesek, nyáriak és 100% -ban instagrammálhatók. Andra csodálatos volt, és küldött nekem egy kerek hátizsákot (amiben a héten nem vettem részt), így megerősíthetem, hogy nagy odafigyeléssel dolgoznak a részletekre. Szerelem első látásra! Alig várom, hogy mindenhova magammal vigyem a hátizsákomat.
Amire gondoltam
A héten szuper forgatást készítettem gyönyörű barátnőmmel, Alina Ceusannal. Valószínűleg ismeri őt. Egy abszolút pompás medencéhez mentünk, ahol lefényképeztük többek között egy gyönyörű Manuri-ruhás flitteres ruhába öltözve a vízben. Bogdan kedves volt, hogy egész nap segítsen nekem, és a drón segítségével lefényképezett minket a színfalak mögött:
Egyelőre ennyit mutathatok meg neked a forgatásból, de ha a jövőben érdekel egy cikk a "kulisszák mögött" című cikkben, amelyben elmondom, hogyan szerveztem mindent, milyen Alinával dolgozni stb., Tudasd velem kommentben . Jövő héten elmegyünk néhány napra a Duna-deltába egy szuper szálláson, amelyet alig várom, hogy megmutassam neked, van még néhány lövésem, amiről remélem, hogy mesélek is. ez minden! egyelőre.
Ha tetszik ez a fajta bejegyzés, tudassa velem! Többet tenni. És ha bármilyen ajánlása van kedves, kreatív vagy hasznos dolgokra, segítsen egy nővéren!