Upfit Nutrition Program Frissítések, változások és hírek - A Upfit újdonságai

Az egészséges táplálkozás mindenki számára elérhetővé tétele - az Upfit végső célja. Ehhez ötvözzük a táplálkozási és sporttudósok tapasztalatait a tervező és a használhatóság szakértőinek kreatív szemével és egy innováció-vezérelt programozói csapat technikai képességeivel egy intelligens algoritmus létrehozása érdekében. Keményen dolgozunk minden nap a táplálkozási program jobbá tétele érdekében, és köszönjük a támogatást! Minden változás többlépcsős minőségbiztosítási folyamaton megy keresztül. Mi új és mi változott? Mi változik még mindig? Itt megtalálja az összes frissítés részletes listáját. Kérjük, regisztráljon itt, hogy e-mailben megkapja az összes frissítést.

Tartalomjegyzék megtekintése

2021-re tervezik

Új napi áttekintés, amelyben az egész nap egy pillanat alatt látható.

Állítsa be az adagváltozásokat a hét bizonyos napjaira vagy étkezési kategóriákra.

2020.06.06

Android 2.1.12.4 iOS 1.1.13 Web 3.1.10

A Firebase Analytics integrálása a jobb hibaelemzés érdekében.

Új ételek még változatosabb receptekért.

Eszköztippek a bevásárlólistán, az ételek „szívében” és kihagyott ételekkel a jobb megértés érdekében.

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen a betöltési idő és az animációk betöltése).

2020.02.04

Android 2.1.12.3 iOS 1.1.12 Web 3.1.10

Új terület „Progress” a kb.

Dish detail view: Új "főzési mód" (a képernyő nem sötétedik) és a recepthibák vagy fejlesztési javaslatok jelentésének lehetősége (alkalmazás).

Jobb használhatóság és ételszállítás a REWE Online-on keresztül, immár az alkalmazásba is integrálva, több receptválaszték.

Optimalizálás és hibajavítások.

2020.10.10

Android 2.1.10.10 iOS 1.1.10 Web 3.1.10

Mostantól lehetőség van a terv szüneteltetésére és az alkalmazás szünetének megváltoztatására.

A táplálkozási terv és a bevásárlólista mostantól heti PDF formátumban megtekinthető, letölthető és megosztható.

Közvetlen letöltés helyett a heti PDF-fájlok most megtekinthetők, megoszthatók és letölthetők egy PDF-nézővel.

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen az e-könyvek, a szüneteltetett/lejárt tervek, a keresési eredmények a kedvencekben, értesítések, ha nem választottak étkezést).

2020. február 16

Android 2.1.9 iOS 1.1.9 Internet 3.1.9

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen a hálózati kapcsolat)

2020.02.13

Android 2.1.8 iOS 1.1.8 Web 3.1.8

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különös tekintettel a kiválasztott alternatív ételek, előre elkészített ételek, ivási tippek mentésére)

2020.11.11

Android 2.1.7 iOS 1.1.7 Web 3.1.7

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen a vissza nyíl funkcionalitása, bejelentkezés a közösségi hálózatokon keresztül)

2020.07.02

Android 2.1.6 iOS 1.1.6 Web 3.1.6

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen a hibaüzenetek)

2020.04.02

Android 2.1.5 iOS 1.1.5 Web 3.1.5

Optimalizálás, stabilitási fejlesztések és hibajavítások (különösen az alkalmazás és az internet közötti szinkronizálás)

2020. január 31

Android 2.1.4 iOS 1.1.4 Web 3.1.4

Apró hibajavítások és optimalizálások (főleg a Google-on és a Facebookon keresztüli bejelentkezés, kalóriaáttekintés)

2020.01.30

Android 2.1.3 iOS 1.1.3 Web 3.1.3

Apró hibajavítások és optimalizációk (különösen az alkalmazás és az internet közötti szinkronizálás, bejelentkezés a Google-n keresztül)

2020.01.28

Android 2.1.2 iOS 1.1.2 Web 3.1.2

A bevásárló listában most egyszerűen elrejtheti vagy megmutathatja az összes vásárolt élelmiszert a jobb felső sarokban található szem szimbólummal

Apró hibajavítások és optimalizációk (különösen az alkalmazás és az internet közötti szinkronizálás, bejelentkezés a Google-n keresztül)

2020.01.27

Android 2.1.1 iOS 1.1.1 Web 3.1.1

Kis hibajavítások és optimalizációk

2020.01.27

Android 2.1.0 iOS 1.1.0 Web 3.1.0

Az Upfit alkalmazás már elérhető az Apple Store-ban is

Új napi kalória-áttekintés az étkezési magatartás jobb értékeléséhez

A bevásárló listát most meg lehet osztani, például WhatsApp vagy SMS-ben

Az alkalmazás teljes átalakítása, beleértve az új dizájnt és a jobb ellop navigációt az étkezések kiválasztásakor

Minden ételt illusztrálunk, így gyorsabban eligazodhat a főzésben és a vásárlásban

2019.11.13

Android 1.0.12 Web 3.0.12

A heti vásárlást kényelmesen házhoz szállíthatja a REWE Online-on keresztül, és megtakaríthat egy utat a szupermarketbe

2019.10.25

Android 1.0.11 Web 3.0.11

A bevásárló listában válthat a napi és a heti nézet között

Most már kereshet ételeket a kedvencei és alternatívái között

Nyomon követheti az ivási viselkedését

Megtekintheti a heti vásárlás és az ételenkénti árakat

Jobb betöltési idő, több étel, új edzői hozzájárulás

2019.05.06

Web 3.0

Az Upfit új megjelenést kap: a 3.0 frissítéssel alapvetően javult a betöltési idő, az ételek kiválasztása és az ütemtervek létrehozása. Ez magában foglalja a receptképeket és egy új felhasználói felületet

2019.04.29

Android 1.0.10 Web 2.0.10

Több edzői hozzájárulás, új finom ételek

Javított bejelentkezés a Facebookon keresztül

2019.08.08

Android 1.0.09 Web 2.0.09

Most létrehozhat terveket a szakaszos böjtölésre, vagy ennek megfelelően módosíthatja a jelenlegi tervét

2019.04.01

Android 1.0.08 Web 2.0.08

A bejelentkezés/regisztráció Google-fiókkal optimalizált

2018. december 19

Android 1.0.07 Web 2.0.07

Az Upfit Coach most egy praktikus kalória kalkulátort is tartalmaz, amely meghatározza a testsúly céljának megfelelő kalória-, makro- és tápanyagigényt.

Mostantól a Facebook vagy a Google segítségével is regisztrálhat és bejelentkezhet az Upfitbe

Jelentős sebességjavulás

2018.11.21

Android 1.0.06 Web 2.0.06

Mostantól bármikor kizárhat más nem szeretett ételeket a tervből, és módosíthatja étkezési szokásait (pl. Étkezések száma, főzési erő)

2018. október 18

Android 1.0.05 Web 2.0.05

Az Upfit alkalmazás már elérhető a Google Play Áruházban

Minden étkezés grammban tartalmaz információkat a makrotápanyagokról

2018.04.24

Web 2.0.04

Nyaralás, utazás vagy csak nincs idő? Az Upfit most lehetőséget kínál a terv szüneteltetésére. A szüneteltetett napok hozzáadódnak a terv végéhez

Most kiválaszthatja, hogy hány ételt szeretne enni naponta

2018.08.08

Web 2.0.03

Az összes recept gramminformációjának javítása. Különösen azokra az ételekre, amelyeket darabokra adnak

2017. december 21

Web 2.0

Az Upfit új, interaktív bejelentkezési területet kap. Ide tartoznak az alternatív receptek, a kedvencek és a dinamikus bevásárlólisták

2016.08.29

Web 1.1

Az ajánlat kibővítése képzési tervekkel

2016.01.18

Web 1.0

Az Upfit a PDF táplálkozási tervekkel kezdődik

Felszerelés

• Miért Upfit Nutrition Program
• rólunk
• Kérdések, válaszok és támogatás
• Tapasztalat és siker
• fogyasztóvédelem
• Cikkek, e-könyvek, videók és apróságok
• Upfit podcast
• Receptek
• Videók
• Kalória kalkulátor
• BMI kalkulátor
• Élelmiszer-napló
• Éttermi útmutató
• Fitnesz útmutató
• Kapcsolatba lépni

Táplálkozási tervek

• Sújt veszteni
• Tiszta étkezés/testsúly megtartása
• Izomépítés/hízás
• A test meghatározása
• Árak az Upfit-nél
• Funkciók
• PDF minta terv
• Ingyenes táplálkozási tervek

Különleges tervek

• A hasi lábak fenékének edzésterve
• Diéta terv
• Fehérje étrend táplálkozási terv
• Táplálkozási terv intolerancia esetén
• Diétaváltás
• Alacsony zsírtartalmú étkezési terv
• Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási terv
• Paleo diéta táplálkozási terv
• Képzési terv otthon
• Súlycsökkentő edzésterv
• Vegán táplálkozási terv
• Vegetáriánus táplálkozási terv
• Ingyenes futási tervek
• Ingyenes edzéstervek

Kapcsolatba lépni

• 040 688 79 333
• Társsá válik
• nyomja meg
• Állások és karrier az Upfitnél
• magánélet
• Körülmények
• lenyomat

Az egészséges táplálkozási terv a kiegyensúlyozott étrendhez
Meg akarja tartani a súlyát és egészségesen enni, hogy erősebbnek és fittebbnek érezze magát? Ezután válassza ki az egészséges táplálkozási tervet, amely új erőt ad és lehetővé teszi az egészséges mindennapi életet. A tápanyagok optimális elosztása révén új életmódot alakít ki, és új csúcsteljesítményeket ér el. Nincs több kérdés: "Mit egyek ma?". Nem egészségtelen gyorsétterem, hanem gyors, tápanyagokban gazdag ételek, amelyek jó ízűek és hosszú ideig jóllaknak. Duzzadás és fáradtság nélkül. A tiszta étkezés tartja testét formában, és elméje új magasságokat tapasztal. Szeretne kipróbálni egy új táplálkozási formát? Akár vegán, vegetáriánus, akár paleo. Az egészséges táplálkozási terved csak recepteket tartalmaz, amelyek illeszkednek az étrendedbe. Megállapíthatja allergiáját és intoleranciáját is, és a terv elkészítésekor figyelembe vesszük kívánságait.

Táplálkozási terv izomépítésre
Szeretné felépíteni az izomtömeget, és átalakítani magát erősebb változatává? Az izomépítő táplálkozási terv biztosítja a megfelelő tápanyagokat, amelyek erősebbé és erősebbé teszik izmait. A fehérjében gazdag ételek biztosítják az edzéshez szükséges energiát. Az erőnléti edzéssel nehéz sikeresen felépíteni az izmokat, mivel itt a diéta játszik központi szerepet. Csak azok képesek sikeresen felépíteni az izomtömeget, akiknek megfelelő időben megfelelő tápanyagokat kapnak. Az izomépítésre szabott táplálkozási terv segítségével kezet nyújtunk és segítünk személyes céljának elérésében. Te döntöd el, hogy mi van a menüben, és mi nem. Mivel a számos individualizálás egyedivé és a személyes igényekhez optimalizáltá teszi a táplálkozási tervet.

Optimalizálja az izmok meghatározását testreszabott táplálkozási terv segítségével
Az izmok láthatóbbá tétele és egyértelműbb meghatározása érdekében kidolgoztuk a definíciós táplálkozási tervet, amellyel elveszítheti a hasi zsírt és meghatározhatja testét. A megfelelő tápanyagok segítségével zsírégethet és meghatározhatja az izmokat. Egészséges étrenddel csak lapos hasat, sőt hatos csomagot is elérhet. Bemutatjuk Önnek a definíciós fázis táplálkozási tervét, amellyel búcsút inthet a zsírfeleslegnek, és segíthet a testének visszanyerni fényét.

Az otthoni edzésterved
Az edzésterv rövid egységeivel a sport könnyen illeszkedik mindennapjaiba. Dolgozó emberként munka előtt elvégezheti az edzéstervben szereplő rövid gyakorlatokat, és alkalmas és motiváltan kezdheti a napot. Vagy munka után edz, hogy csökkentse a stresszt, megszabaduljon a felesleges energiától vagy egyszerűen kikapcsoljon. Egyébként az edzésterved segít az egészséges izmok felépítésében és az álom alakjához vezet. Az edzéstervben szereplő összes gyakorlatot otthon felszerelés nélkül elvégezheti. Egy rövid bemelegítés és egyszerű intervall edzés leadja a kilóit, és új erőt és erőt ad.

Az edzésterv tökéletes kiegészítője a fogyókúrás étrendnek
Ha még hatékonyabban szeretne dolgozni álmai alakján, és nincs kedve drága edzőterembe járni, a fogyókúrás edzés terve az ideális kiegészítő. A testmozgás és a táplálkozás kombinációja segít még gyorsabban leadni a kilókat. A tervedben szereplő összes gyakorlatot otthon könnyű elvégezni, felszerelés nélkül. Rövid idő alatt elvégezheti az edzést anélkül, hogy sokáig kellene várnia az ingyenes felszerelésre. Tehát a rövid sportegységek kényelmesen illeszkednek mindennapjaiba. Minden gyakorlat világosan meg van magyarázva, és gyorsan meglátja az eredményeket. A sport és a táplálkozás kombinációjával fokozza az anyagcserét és megkönnyíti a fogyás folyamatát a test számára. Az edzésterv nemcsak a kényelmes testsúly elérésében segít, hanem a táplálkozás és az erőnlét kombinálásával új fizikai erőt is elér.

---