Üregek, hogyan kezeljük őket megfelelően

Meg kell ismételni, hogy az üregek elkerülése érdekében ki kell száműznünk minden édességet, üdítőt, valamint egyéb savas és cukros anyagokat? Hogyan lehet biztosítani, hogy az üregek ne legyenek elkerülhetetlenek? Igaz, hogy az üregek kockázatát tekintve nem vagyunk mind egyenlőek, de bizonyos tényezők tőlünk függenek. Mit kell tudni ezekről az apróságokról, amelyek megakadályozhatják, hogy a fogunkig szenvedjünk? Itt van egy kis összeállítás 10 tippből, hogy mosolyogjon, és egy gyönyörű mosoly !

Tippjeink az üregek megszabadulásához

• Moss fogat:

Napi 1, 2, 3 alkalommal puha fogkefével ez a leghatékonyabb módszer a baktériumok szaporodását elősegítő fogplakk eltávolítására. Tökéletes időzítés: 3 perc lapos. A napi fogselyem és a nyelvmosás is a lehető legnagyobb mértékben megszünteti a baktériumokat, és biztosítja a jó foghigiénét.

• Vizet inni:

Étkezés után a száj vízzel történő öblítése segít eltávolítani a felesleges ételt, amely elősegíti a baktériumok növekedését. Szintén ajánlott egy pohár szóda elfogyasztása után, amelynek savtartalma nem keveredik jól a fogkrémmel.

• Rágógumi:

Igen, de cukrok nélkül! Valaminek rágása stimulálja a nyálunkat, amely a legjobb harcos a sav ellen. De a rágógumi nem helyettesítheti a hagyományos fogmosást !

• Crunch ... alma, sárgarépa, zeller:

---