Úszás, l; végső sport az izmos és karcsú testért
Az úszás az egyik legteljesebb és legszelídebb sport. Izom, finomítás, forma: itt vannak a fegyelem ígéretei, amelyeket gyakran elzárkóznak.
Publikálva 2019.05.03., 15:15, frissítve 2019.05.03., 16:02
Saint-Malo-i barátaival vakációzva megismerte Viviane-t, egy nyugdíjas ötvenéves férfit, aki két éve hetente kétszer 30 perc mellrúgást végez. Az ítélet jogerős. A fent említett nyugdíjas egy testet tart fenn, amelyet különösen úgy alakítottak ki, hogy Elle Macpherson sápadt legyen. Nem kellett több ahhoz, hogy megkapja a nagy medence vírusát. Ha meg akarja őrizni alakját és tónusát, akkor a valaha volt legjobb döntést hozta. Magyarázatok.
Videóban öt frissítő víz recept
Az egyik legteljesebb sport
Ha a tudományág mindig jó sajtóval rendelkezett, akkor ez elsősorban azért van, mert az úszásnak sokkal több előnye van, mint hátránya. Ha a futást tiltják a túlsúlyosak vagy az ízületi fájdalmakkal küzdők, például az úszást bárki és bármilyen életkorban gyakorolhatja. A víznyomásnak köszönhetően a test nem szenved semmilyen hatást, és jelentős előnye, hogy az erőfeszítéseket zökkenőmentesen biztosítják.
Az úszás mindenekelőtt sikerének köszönheti feltűnő erejét, amely nem lehet átfogóbb: az úszás mozgósítja az egész testet. És nincs veszélye annak, hogy Michael Phelpssé váljon, "az úszás harmonikusan feltöltötte a testet, meghosszabbítja az izmokat" - mondja Karine Hellebuyck, párizsi sportedző. Röviden: a karokat, a hátat, a vízszintes testtartásnak köszönhetően hüvelykujjként dolgozunk kérje a feneket és a lábakat. A hosszúság lenyelése javítja az állóképességünket, de nem csak " a víz nyomása vízelvezető hatást is lehetővé tesz, ami választott sportággá teszi azokat a nőket, akik törölni akarják nyeregtáskájukat vagy narancsbőrüket. Elősegíti a vénás visszatérést és enyhíti a "nehéz lábak" érzését is - teszi hozzá a szakember.