Úszásoktatás felnőtteknek; Gyermek fürdőparadicsom H2O Remscheid
A vízi sportok az egész testet képezik, és különösen kímélik az ízületeket. Az Aqua Zumba®, a BeBoard és az Aqua Fitness segítségével valóban edzhet. A kicsik megszokhatják a vizet és megtanulhatnak úszni a babaúszó tanfolyamokon és a gyermekeknek szóló úszótanfolyamokon.
Aqua-fitness
94,00 € plusz 5,00 € kaució (tanfolyamkártya)
Hétfőn 20: 15-től 21: 00-ig, időpontok: 14.09. - 2020.30.30
Fit aqua fitness
Ez a tanfolyam hatékony izomépítő és állóképességi edzés. Az Aquafitness növeli az erőt és a rugalmasságot, és elősegíti a pihenést. Az aqua fitnesz edzés aerob és pilates elemeket tartalmaz, és elősegíti az ízületek megkönnyebbülését és az izomerőt a víz felhajtóerejének és ellenállásának köszönhetően.
A tanfolyam kezdete és regisztráció
A tanfolyam kezdete: Az időpontok következnek
Aqua Fitness: Nagyon erős
94,00 € plusz 5,00 € kaució (tanfolyamkártya)
Hétfőn 19.15-20-ig, időpontok: 14.09. - 2020.30.30
Fogyjon az aqua fitnesz segítségével
Ez a tanfolyam elsősorban túlsúlyos embereknek szól. A víz felhajtóereje miatt alacsony stressz és egyben hatékony teljes test edzés lehetséges. Az ízületes gyengéd gyakorlatok erősítik az izmokat, edzik a szív- és érrendszert és serkentik a zsírégetést.
A tanfolyam kezdete és regisztráció
A tanfolyam kezdete: Az időpontok következnek
BeBoard
99,00 € plusz 5,00 € kaució (tanfolyamkártya)
Jelenleg nincs dátum (hamarosan)
Izomedzés a táblán
A BeBoard tanfolyam a jóga, a pilates és a kardio keveréke - és mindez lebegő deszkán zajlik. Az instabil vízfelszín azt jelenti, hogy sokkal több izomcsoport aktiválódik, mint normál edzéskor egy edzőszőnyegen.
A tanfolyam kezdete és regisztráció
A tanfolyam kezdete: Az időpontok következnek
Aqua Zumba
141,00 € plusz 5,00 € kaució (tanfolyamkártya)
1. tanfolyam: kedden 18.45–19.30 | 2. tanfolyam: kedden 20.00 és 20.45 között | Időpontok: 01.09. - 2020.12.22. (Nem október 13-án és 20-án)
Érezd jól magad a vízben az Aqua Zumba® segítségével
Az Aqua Zumba® ötvözi a Zumba® filozófiát a hagyományos aqua aerobik gyakorlatokkal, hogy kihívást jelentő edzést hozzon létre. A frissítő és ízületekkel kímélő fitneszprogram állóképességet edz, formálja az alakot és egyszerűen szórakoztató.
A tanfolyam kezdete és regisztráció
A tanfolyam kezdete: Az időpontok következnek
fitdankbaby®
8 egység, kedden 14 órától 14.45 óráig.
Sport és szórakozás a babáddal
Ez a tanfolyam a közös sportra, játékokra és szórakozásra összpontosít a vízben való mozgás révén. A víz serkenti a baba mozgásképességét, érzékeli és erősíti a köteléket intenzív testkontaktus révén. Egyébként a specifikus fizikai tulajdonságok fokozzák a has, a láb, a hát és a medencefenék izmainak erősödését.
A szokásos fitdankbaby® tanfolyamokhoz hasonlóan a tanfolyamok fiziológiailag ésszerű, átgondolt és változatos tanfolyamokat kínálnak anyukák és babák számára.