Úszó Dukan - Audinette konyhájában

2010. december 11

Írta: Audinette és kiadta az Overblog

A lebegő diétás szigetek elkészítéséhez semmi sem nagyon bonyolult: pudingot készítünk, de a teljes tejet fölözött tejjel helyettesítjük, az igazi cukrot pedig édesítőszerrel (lehetőleg folyékony).

Így természetesen elégedett voltam a desszert elfogyasztásával. anélkül, hogy annyira élvezném magam, mint amikor piros gyümölcsökkel teszteltem úszó szigeteimet.

Nyilvánvaló, hogy egyáltalán nem dobozolunk ugyanabba a kategóriába.

De még egyszer, ismétlem, nagyon jól érezzük magunkat, és a 0% -os joghurt helyett az étkezés szép módon végződik.

• 1/2 liter sovány tej
• 4 tojás
• 1 vanília hüvely
• 1 evőkanál folyékony édesítőszer a krémhez
• 1 teáskanál folyékony édesítőszer a fehérek számára

Válasszuk el a fehéreket a sárgájától.

---