Úszó jelvény - vízóra

Úszó jelvény

• 200 m uszony úszás időkorlát nélkül, ebből 100 m mellkasban - 100 m hanyatt fekvésben

• 100 méteres sznorkelezéses úszás ugrás megkezdése nélkül, alapfelszereléssel, négyszer merülve lefelé, és felhúzva egy-egy kis búvárgyűrűt, a víz legfeljebb 2,50 m

• Leereszkedjen 1,80 m és 2,50 m közötti mélységbe, vegye le a búvárszemüveget, tegye fel újra és fújja ki, szabad szemüveggel szabaduljon fel

• 50 m mentés (vontatás) uszonyokkal a hónaljban (partner uszony nélkül)

• A légzés, a túlzott légzés és az inga légzés, a víznyomás és a víz hőmérsékletének ismerete, a koponyaüregek sérüléseinek oka és felismerése, alapfelszerelés - sznorkelezési technika: búvárszemüveg, uszony, snorkel - természet, hatás, ápolás

• Ugorj le a medence széléről, és ússz legalább 200 métert, maximum 15 perc alatt
  
• Körülbelül 2 méter mély merülés a víz felszínétől egy tárgy felvételével
  
• Ugorjon 1 m magasságból, vagy szálljon fel
  
• A fürdési szabályok ismerete
  

• Ugrás és úszás legalább 400 m, maximum 25 perc alatt, ebből 300 m fekvő helyzetben és 100 m hanyatt fekvő helyzetben
  
• Kétszer kb. 2 méter mély merülés a víz felszínéről tárgy felszedésével
  
• 10 méteres búvárkodás
  
• Ugrás 3m magasságból
  
• A fürdési szabályok és az önmentés ismerete
  

• Követelmény: minimális életkor 9 év
  
• 600 m úszás maximum 24 perc alatt
  
• 50 m mell maximálisan 70 másodperc alatt.
  
• 25m kúszóúszás
  
• 50m hátúszás kúszó lengéssel karaktivitás nélkül vagy 50m hátúszás
  
• 15 méteres búvárkodás
  
• Mély merülés a víz felszínéről úgy, hogy három kicsi merülési gyűrűt húz fel egy kb. 2 m vízmélységből 3 percen belül, maximum 3 merülési kísérletben.
  
• Ugrás 3m magasságból
  
• 50 m közlekedési úszás: tolás (vagy húzás)
  
• Bizonyíték a fürdési szabályok ismeretéről, valamint az úszás, hajó- és jégbalesetek esetén nyújtott segítség (önmentés és mások egyszerű mentése)
  

1. 200 m úszás maximum 10 perc alatt, ebből 100 m fekvő helyzetben és 100 m hanyatt fekvő helyzetben, karmantyú nélküli támaszokkal
   
2. Ússzon 100 m-t ruhában legfeljebb 4 perc alatt, majd vetkőzzen le a vízben
   
3. 3 különböző ugrás kb. 1 m magasságból (pl. Levágás, csomagugrás, rajtugrás, lábugrás, fejugrás)
   
4. 15 m-es búvárkodás
   
5. Két mély merülés a víz felszínéről, egyszer fejjel lefelé, egyszer pedig gyalog 3 percen belül, kétszer egy 5 kg-os búvárgyűrű vagy hasonló tárgy felvételével (a víz mélysége 2-3 m között)
   
6. 50 m-es úszó csúszda
   
7. Bizonyíték arról, hogyan lehet elkerülni a kapcsokat és a készségeket, hogy felszabadítsd magad a nyak hátsó összekulcsolásától és a nyak fojtásától hátul
8. 50 m-es vontatás fej- vagy hónaljfogással és a Flaig szerinti bilincs-vonófogantyúval
   
9. Kombinált gyakorlat, amelyet a megadott sorrendben, szünet nélkül kell végrehajtani: 20 m úszás hajlamos helyzetben, kb. Félúton 2–3 m vízmélységig történő merülés és 5 kg-os merülőgyűrű vagy hasonló tárgy felvétele, majd ejtés Folytassa az úszást 20 m-rel egy partner vontatásával, a leszállás bemutatása
10. A következő ismeretek igazolása:

1. 400 m úszás maximum 15 perc alatt, ebből 50 m csúszómászás, 150 m mellúszás és 200 m úszás hanyatt fekvő helyzetben, lábmozgással, karaktivitás nélkül
   
2. Ússzon 300 m-t ruhában, maximum 12 perc alatt, majd vetkőzzön le a vízben
   
3. Ugrás 3 m magasságból
   
4. 25 m-es búvárkodás
   
5. Három mély merülés a víz felszínéről, kétszer fejjel és egyszer gyalog 3 percen belül, háromszor felhúzva egy 5 kg-os búvárgyűrűt vagy hasonló tárgyat (3–5 m közötti vízmélység)
   
6. 50 m-es közlekedési úszás: legfeljebb 1:30 perc alatt tolás
   
7. A tudás igazolása a csattanások és a felszabadulás képességeinek elkerülése érdekében
   
   1. Nyak összekulcsolódik hátulról
      
   2. Nyak fojtása hátulról
      
8. 50 m-es vontatás maximum 4 perc alatt, mindkét partner ruhában, fél távolságonként fejjel vagy hónaljjal és bilincses vontatófogantyúval (vontatófogantyú Flaig vagy tengerész fogantyúja szerint)
   
9. A légzés és a vérkeringés, valamint az újraélesztés (kardiopulmonális újraélesztés) ismerete
   
10. Szünet nélkül megadott sorrendben végrehajtandó kombinált gyakorlat: a. 20 m fekvő helyzetben úszva, 3–5 m mélységig merülve, felhúzva egy 5 kg-os merülőgyűrűt vagy hasonló tárgyat, majd leejtve, kilazító fogantyúval meglazítva 25 m-es vontatással, partra juttatva a megmentettet, 3 perces bemutató az újraélesztés
11. A következő ismeretek igazolása:
    
    1. Veszélyek a vízben és a vízben
       
    2. Segítség úszás, hajó- és jégbalesetek esetén (önmentés és mások általi mentés)
       
    3. A segítségnyújtás jogai és kötelezettségei
       
    4. Mentőfelszerelés
       
    5. A BRK vízi mentőszolgálat feladatai és tevékenységei
       
12. Igazolás a 3 évnél nem régebbi elsősegély-tanfolyamon való sikeres részvételről
    

1. 300 m úszás maximum 6 perc alatt, ebből 250 m fekvő vagy oldalsó helyzetben és 50 m húzással, partner ruhában (fej és hónalj húzása)
   
2. Ússzon 300 m-t ruhában, legfeljebb 9 perc alatt, majd vetkőzzen le a vízben
   
3. Ússzon 100 m-t legfeljebb 1:40 perc alatt
   
4. 30 m-es merülés, 10 apró gyűrű vagy lemez felvétele, amelyek 20 m-es távolságra vannak elterítve egy legfeljebb 2 m széles sikátorban; gyűjtsön legalább 8 darabot
   
5. Három mély merülés ruhában 3 percen belül; először fejugrással, majd egyszer fejjel és lábbal a víz felszíne felé, miközben egyszerre felhúzza két 5 kg-os búvárgyűrűt vagy hasonló tárgyat, amelyek egymástól körülbelül 3 m-re vannak (a víz mélysége 3-5 m)
   
6. 50 m úszás, mindkét partner ruhában: legfeljebb 1:30 perc alatt tolható
   
7. Bizonyíték a csattanások elkerülésére, valamint a felszabadulás képességei
   

• Nyak összekulcsolódik hátulról
• Nyak fojtása hátulról

1. Kombinált gyakorlat (mindkét partner ruhában) a szünet nélkül megadott sorrendben kell végrehajtani
   
   • Ússzon 25 m-t 30 másodperc alatt vagy kevesebb alatt
   • Merüljön el 3 - 5 m mélységig, hozzon elő egy 5 kg-os búvárgyűrűt vagy hasonló tárgyat, majd dobja le
   • Kioldás fogantyúból egy kioldókarral
   • 25 m-es vontatás, legfeljebb 60 másodperc alatt, láncfogantyúval
   • A megmentettek leszállása
   • 3 perces ébredési bemutató
2. A következő mentőeszközök kezelése:

• Mentés labdával és zsinórral, 12 m-es dobás célszektorban, 3 m-es nyílással 12 m-es távolságon: 6 dobás 5 percen belül, ebből 4 találat
• Mentés mentőövvel és pórázzal (úszó és póráz vezetőként)

---