Utasítások az Apple Health App alkalmazáshoz A szolgáltatás működése - CHIP

Az Apple Health alkalmazás útmutatójából megtudhatja, hogy mely adatokat rögzíti az Apple Health alkalmazás, mely beállításokat végezheti el, és mit kell még tudni erről a hasznos alkalmazásról.

Utasítások: Apple Health App kategóriák

Az Apple 4 fő kategóriát különböztet meg. Ezen kategóriák mindegyikébe különféle választott alkalmazásokat vehet fel, amelyek összegyűjtik az Önt érdeklő adatokat. Ez gyors és egyszerű módja annak, hogy áttekintést kapjon étrendjéről, alvási ritmusáról, mozgásáról és egyéb dolgokról.

Tevékenység: Itt adatokat szerezhet az edzésről és az edzettségről. Egy pillanat alatt megtudhatja, hogy hány lépést tett meg egy nap alatt, mennyi időt töltött üléssel vagy hány kalóriát ledolgozott.
Alvás: A szabályozott bioritmus fontos a jó alváshoz. Ezért ebben a kategóriában láthatja, hogy meddig alszik és mikor feküdt le.
Tudatosság: Ebben a kategóriában a légzésével kapcsolatos egészségügyi adatokat talál. Áttekintést kap arról is, hogy a stressz elkerülése érdekében rendszeresen tartott-e egész nap szünetet.
Diéta: Számolja a kalóriákat, kevesebb zsírt szeretne enni, vagy úgy gondolja, hogy túl sok koffeint fogyaszt? A vonatkozó információkat a "Táplálkozás" részben találja.

Apple Health App: Aktiválja a fitnesznaplót

Ha iOS8 vagy újabb rendszert használ, és az Egészség alkalmazás nem jelenik meg, akkor lehet, hogy frissítenie kell a legújabb iOS verzióra. Előfordulhat, hogy csak a Fitness naplót kell aktiválnia az Health alkalmazás megfelelő használatához:

Nyissa meg az iPhone beállításait.
Válassza ki az "Általános" kategóriát, majd érintse meg az "Adatvédelem" elemet.
Mozgassa a „Fitness protokoll” melletti csúszkát jobbra az Egészségalkalmazás funkcióinak használatához.

Apple Health alkalmazás útmutató: Alkalmazások keresése

Az iPhone és esetleg az Apple Watch automatikusan átvesz bizonyos funkciókat. Ez magában foglalja a lépések számlálását és a pulzus mérését. Sok más adatot gyűjthet alkalmazások segítségével, és integrálhatja azokat az egészségügyi alkalmazásba:

Nyissa meg az Egészségügy alkalmazást, és érintse meg a kívánt kategóriát.
Most megnézhet egy áttekintő videót. Alkalmazások is javasoltak a kategóriához. Koppintson az egyik alkalmazásra, ha többet szeretne megtudni és letölteni.
Ha már használ bizonyos alkalmazásokat, keresse meg őket az Egészségalkalmazás kezdőlapjának keresőmezőjében, és adja hozzá őket.

További adatok az Apple Health alkalmazásról

Ha kézzel szeretne megadni valamit, például a vérnyomását, érintse meg az "Adatok", majd az "Életjelek" elemet. Ezután válasszon ki egy adattípust, például "Vérnyomás", és koppintson a plusz szimbólumra. Ezután saját maga is megadhatja az értékeket ahelyett, hogy megmérné őket.
Importálhat bejegyzéseket, ha korábban már használt más alkalmazásokat. Jelentkezzen be az alkalmazásba, válassza ki az egészségügyi listáját, és keressen rá az "exportálás" kifejezésre. Ez általában olyan szimbólum, mint egy téglalap, és a nyíl kifelé mutat. Válassza az „Add to Health” lehetőséget. Ezután válassza az Egészségügyi alkalmazás „Adatok” pontjában az „Egészségügyi bejegyzések” lehetőséget, és érintse meg a megfelelő alkalmazást annak megjelenítéséhez.
A napi edzés megjelenítéséhez, hogy többet motiváljon a testmozgásra vagy a diétázásra. Egyszerűen érintse meg a "Ma" gombot a Helath alkalmazás alján a különböző dátumokra vonatkozó statisztikák megtekintéséhez.
Felveheti legfontosabb adatait az "Áttekintés" mezőbe. Koppintson az Adatok elemre, majd érintse meg a kategóriát és az adattípust. Ha itt statisztikát vagy áttekintést választ, akkor alább aktiválhatja a "Megjelenítés az áttekintésben" lehetőséget. Az áttekintésben ezután egy pillanat alatt megnézheti, hogyan alakul az izomszerkezete, az étrendje vagy a pulzusa az adott hónapban.
Ha van Apple Watch, az óra adatai automatikusan beépülnek az Egészség alkalmazásba. A két eszközt csak párosítani kell. Az okosóráról integrálhatja a pulzus, a mozgás és a légzés adatait az iPhone alkalmazás Health alkalmazásába.

Annak biztosítása érdekében, hogy semmilyen egészségügyi adatot ne veszítsen el, a következő oldalon elolvashatja, hogyan hosszabbíthatja meg az Apple Watch akkumulátorának élettartamát.