Utazó hasmenése l-ben; gyermek receptek és tippek - BB Jetlag

Az utazási egészséggel kapcsolatos egyik leggyakoribb egészségügyi probléma kétségtelenül az utazók hasmenése. A higiéniai és elsősegély-készletben feltétlenül ajánlott tasakos elektrolitok használata. De mi van, ha nincs kéznél egy? Íme néhány tipp és recept, hogy a kellemetlen érzés ellenére hidratált maradjon.

Elektrolitok tasakban

A por alakú tasakos elektrolitokat könnyű hordozni, és megkönnyítik az életünket.

Ne felejtse el pontosan összekeverni és kövesse a gyártó utasításait, mert a túl koncentrált vagy túl hígított keverék hatással lehet a gyermek egészségére.

Ha hasmenés jelentkezik utazás közben, és nincs kéznél tasakos elektrolit, akkor lehetőség van többek között egy szénsavas ital, amely elektrolitokat tartalmaz, például a jól ismert Gatorade márkanevet.

Magunk is elkészíthetjük, ha összekeverünk néhány alapvető tárgyat, amelyek utazás közben könnyen megtalálhatók.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) receptje

1 liter tisztított víz;
1/2 tk. só;
3 evőkanál. cukor.

A CHU Ste-Justine Anya-Gyermek Egyetemi Kórház Központ által ajánlott recept

Narancslé inni kész és cukrozatlan: 360 ml (12 oz);
Hűtött forralt víz: 600 ml (20 oz);
Só: 2,5 ml (1/2 teáskanál), soha több;

Teljes ajánlásaikat lásd ezen a linken.

Mindkét receptnél ügyeljen arra, hogy iható, tisztított vagy forralt vizet használjon a keverékek elkészítéséhez. Ezeket a készítményeket nem szabad 12–24 óránál tovább használni. A szilárd ételeket a lehető leghamarabb vissza kell állítani.

Babák

Szoptatott csecsemőknek