Januárban méregtelenítést végezni, jó vagy rossz ötlet Rockie
Méregtelenítés. Év elején a női sajtó nem beszél semmiről! De miből áll ez a híres méregtelenítés és mindenekelőtt valóban szükséges-e ?
A cikk eredetileg 2020. január 17-én jelent meg.
Minden évben januárban, az ünnepi túlkapások után a női magazinok csak egy szóval szerepelnek a címlapon: méregtelenítés. De ez a híres étel méregtelenítés, amelynek fő célja a test megtisztítása és megerősítése lenne, valóban szükséges? Íme néhány válasz a természetgyógyászat és az általános orvoslás oldaláról.
Élelmiszer méregtelenítő, miből áll ?
A "méregtelenítő" kifejezés nagyon divatos, de jelentése a hétköznapi emberek számára néha nem egyértelmű.
A természetgyógyászat elvei szerint ennek a gyakorlatnak, amelyet étrendi korlátozás jellemez mono-étrend formájában (24 óránál vagy annál hosszabb ideig csak egy ételt fogyasztanak), zöldséglé-kúrákkal vagy akár éhgyomri időszakokkal, célja a méregtelenítés. a szervezet a test autolízisének (autofágiáról is beszélünk) természetes jelenségének fellendítésével.
Az élelem hiánya miatt a sejtek energiát termelnek a hulladék önemésztésével, ami állítólag lehetővé teszi a test megtisztulását.
Ezen nagy tisztítás mellett az étel-méregtelenítés növelné a kötőanyagok (a vese, a belek, de a bőr és a tüdő) eliminációs erejét is.
Valójában, mivel az emésztőrendszer gyakorlatilag pihentetésre kerül, a test által megtakarított összes energiát máshol lehet felhasználni, ami lehetővé tenné (többek között), hogy ezek a szervek hatékonyabban tudják eltávolítani a belső hulladékot.
Ezeket a méregtelenítő kúrákat gyakran ajánlják a túl kövér, túl édes és sós étkezés után, valamint minden évszakváltáskor a test megtisztítására és az akkumulátorok feltöltésére. De milyen tudományos alapokon nyugszanak? Olyan kérdés, amelyet számos egészségügyi szakember feltesz magának, anélkül, hogy bizonyos mértékű szkepticizmust mutatna.
A méregtelenítés, amely szkepticizmust vált ki az orvosi közösségben
Noha a méregtelenítés a női magazinok és a wellness könyvkiadók aktuális témája, korántsem egyhangú. Valójában sok orvos homályosan nézi ezt az új "egészségügyi" trendet, amely bár teljesen ártalmatlan lehet, kevésbé pozitív következményekkel járhat a testre nézve is.
Tanár Totolidis Stoltz háziorvos és táplálkozási szakember, aki rendszeresen ír a Rockie-nak, az ünnepek utáni méregtelenítés divatja fokozatosan nőtt:
A testet nem kell méregteleníteni zöld gyümölcslevekkel és kiegészítőkkel, önmagában is jól teljesít! A máj és a vesék feladata a test szabályozása, és nagyon jól végzik munkájukat. Számomra ezek az új diéták még egy utasítást jelentenek az emberi test számára.