Útmutató a terhességi cukorbetegség helyes étkezési gyakorlatához

Terhesség alatt számos vizsgálatot írnak elő, beleértve a szűrést is Gesztációs cukorbetegség. A keresés a vizeletben lévő cukor vizeletszintmérő pálcánként az első konzultáció és a havi terhességmonitorozás ideje alatt ütemezik. Ha a teszt pozitív vagy kockázati tényezők vannak, vérvizsgálatot végeznek.

Között A terhes nők 2-10% -a pozitív lesz. A terhességi cukorbetegség ahhoz vezethet szövődmények terhesség alatt.

Jó hírek ? A terhes nő csökkentheti ezeket a szövődményeket alkalmazkodó étrend.

útmutató

Milyen patológiáról beszélünk ?

Kezdetben egy szerv, a hasnyálmirigy, amely elválasztjainzulin és amely segíti a test sejtjeit a vércukor az energiához. Terhességgel megnő az inzulinigény. Elégtelen termelés esetén pedig a vércukorszint magasabb a normálnál és okozzamagas vércukorszint. Ez a terhességi cukorbetegség, amely általában a 2. vagy a 3. trimeszterben jelenik meg.

A következőkre vonatkozhat:

  • A terhesség által fel nem ismert cukorbeteg nők.
  • Azok a nők, akiknél terhesség alatt cukorbetegség alakul ki, de aztán elmúlnak.

Melyek a terhességi cukorbetegség tünetei ?

Különböző tünetek megjelenhet:

  • A szomjúság intenzív;
  • A gyakori irigység vizelés, ismételt húgyúti fertőzések;
  • A fáradt intenzív, még pihenés közben is;
  • A homályos látás;
  • Nak,-nek hányinger.

Ezeket a terhes nőknél gyakori tüneteket ezért meg kell vitatni a Egészségügyi szakember a gyors diagnózis felállítása érdekében terhességi cukorbetegség esetén.

Hogyan szervezzem magam ?

A terhességi cukorbetegségben a magas vércukorszint káros a magzatra. Ennek a vércukorszintnek a kezelése érdekében fontos lesz a monitorozása szénhidrát bevitelük. Ennek az ellenőrzésnek az egyszerűsítése érdekében tanácsos napról napra étkezési naplót vezetni, amelyben az étkezéseket részletesen bemutatják.

Napközben:

  • Népszerűsít étkezés kis mennyiségben és integrálni harapnivalók például napi 3 könnyű étel és 2–4 snack. Ez megakadályozza a vércukorszint emelkedését.
  • Kerülje az evést túl sok szénhidrát ugyanazon étkezés során;
  • Keverő szénhidrátok és fehérjék;
  • Ne hagyja ki az étkezéseket;
  • Kedvenc a magas fehérjetartalmú reggeli és rost.