Útmutató száraz bőrre - okok és gyógymódok - Keza
Úgy tűnik, hogy mindannyiunknak a bőr kiszáradásával vannak problémái az élet egy pontján. De mi okozza a száraz bőrt, és hogyan tudjuk ezeket kijavítani?
A bőr a test legnagyobb szerve, és a túlélés alapvető szerve. A bőr az eszközünk abban is, ahogyan a világ többi része felfog minket, ezért különös figyelmet kell fordítanunk rá.
A mai cikkben elemezzük a bőr dinamikáját, hogy jobban megértsük a kiszáradás és a nedvesség okait. Megemlítünk néhány hatékony megoldást is, amelyek segítenek a bőr egészséges állapotában.
A kiszáradt bőr okai
A bőr kiszárad, mivel a bőr külső rétegeiben nincs nedvesség, az alábbiak egyikének eredményeként:
- Alulműködő faggyúmirigyek öröklődése;
- Bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör;
- Túl sok a napozás;
- Túlzott alkoholfogyasztás;
- Bizonyos gyógyszerek;
- Az öregedési folyamat;
- Külső agresszió - például vegyi anyagoknak való kitettség vagy súlyos időjárási körülmények.
A bőr létfontosságú feladata, hogy védőgátként működjön testünk és a környezet között, amelyben élünk, nedvesen tartva a bőrt és elzárva a potenciális kártevőket. Funkcióinak hatékony fenntartásához mind a nedvességre (a természetes hidratáló faktor), mind az olajokra (faggyú lipidek) szüksége van az együttműködéshez. Bőrbetegségek, például pikkelysömör esetén a természetes hidratáló faktor (FNH) nem úgy működik, ahogy kellene.
A faggyú lipidjei segítik a sejteket a bőr felszínén. Olyanok, mint a habarcs, amely összetartja a téglákat. Ahogy a habarcs épen, erősen és vízállóan tartja a falat, a lipidréteg gátat szab az értékes nedvesség elvesztésének, és védelmet nyújt a külső tényezők, például irritáló anyagok, mikrobák, hő, hideg stb.
De ha a habarcs hiányzik, a fal széttörik - vagy más szavakkal, ha a bőr zsírvesztést szenved, nagyon kiszárad és kiszolgáltatottá válik a jövőbeni károsodásoknak.
Bár a hormonok, az étrend, a gyógyszeres kezelés és a betegségek tényezők lehetnek, a bőr gyakran kiszárad olyan állapotok miatt, mint az ekcéma és a pikkelysömör, a tisztítószerekben, tisztálkodási szerekben és kozmetikumokban található irritáló és detergensekkel való érintkezés, valamint annak a környezetnek való kitettség miatt, amelyben élünk. vagy az öregedési folyamat.
Tippek a száraz bőr kezelésére
1. Használjon hidratáló krémet
Nedvesítsen egy keveset és gyakran - a napi 3-4 alkalommal sokkal hatékonyabb módszer a bőr hidratálására, mint naponta egyszer sok hidratáló krémet. Különösen jó, ha hidratáló krémet használunk közvetlenül fürdés vagy zuhanyozás után, amikor a bőr nedves. Legyen összhangban a hidratálási rutinnal, és várja, hogy az eredmények 2-3 hét múlva megjelennek.
De ne vigyük túlzásba. A bőr lusta lesz, és nem fog elegendő mennyiségű saját olajat előállítani, ha hidratáló krémet visz fel azokra a területekre, ahol nincs rá szüksége.
2. Óvatosan válassza ki a hidratáló krémet az összetevőinek megfelelően
Tanulmányok azt mutatják, hogy az elveszett FNH és lipidek cseréje hasonló természetes profilú termékekkel a leggyorsabb és leghatékonyabb javítási folyamat.
A bőr elsődleges lipid komponensei közé tartoznak a zsírsavak, mint például a linolsav (omega 6) és az alfa-linolsav (omega 3). Az egyik vagy mindkettő bőségesen megtalálható bizonyos növényekben, például:
- olajbogyó;
- Napraforgó;
- csipkebogyó;
- gránátalma;
- homoktövis.
Amit kerülnie kell?
A kőolajnak vagy az ásványi olajnak semmi köze a bőrhöz, és nincsenek táplálkozási tulajdonságai. Ezért fontos, hogy természetes védelmet alkalmazzunk bőrünk számára. A szintetikus összetevőkkel teli hidratálók csak elfedik a problémát, ahelyett, hogy teljesen kijavítanák.
3. Használjon megfelelő hidratálót a kiszáradt testrészhez
A szem körüli bőr a test többi részének a bőr vastagságának a fele (0,05 mm). A lábak bőre 10-szer vastagabb lehet.
Tehát míg a szemkörnyékének gyengébb hidratálóra van szüksége, addig a lábai imádni fogják a gazdag hidratáló krémet.
4. Válassza ki a sejtregeneráció elősegítését minimális hámlasztással
A tisztítás segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől és elősegíti a sejtek regenerálódását, amelyek sokkal könnyebben képesek hidratálni a testet.
A hámlasztás magas szintre távolítja el az elhalt hámsejteket, ezért óvatosan vagy anélkül kell végrehajtani az érzékeny bőrön, hogy megakadályozza a bőr hideg levegő és méreganyagok általi megnyílását.
Az arc bőrén fontolja meg nedves törülköző használatát a kiszáradt bőr számára - nagyon jól működik a sminknél, ha csak megpiszkálja.
5. Ne lépjen forró vízbe
Fürdés vagy zuhanyozás közben kerülje a forró víz használatát - még akkor is, ha forró vízben fantasztikusan érzi magát.
A forró víz károsíthatja bőrét és túlzottan kiszáríthatja. Korlátozza a vízben töltött időt legfeljebb 15 percre, és tartsa melegen, ne forrón a vizet. Miután puha törülközővel letörölte a vizet, vigyen fel hidratáló krémet.
6. Ne fürödjön sok habbal
A szappanos és habos léggömbök a hatékony tisztításhoz kapcsolódnak. De minél több hab van, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy jobban vigyázna a bőrére.
A száraz bőrre szerves szappan vagy tusfürdő tökéletesen hozzájárul a bőr hidratálásához. A durva mosószereknek nagyon erős mechanizmusuk van, amelyek a zsírokkal kombinálódva eltávolítják a szennyeződéseket és zsírokat, de eltávolítják a bőr természetes olajait is.
7. Ügyeljen a pH-egyensúlyra
A bőr "savas palástjának" - a nedves bőrrétegnek - a védelme elengedhetetlen a bőr hidratáló folyamatának megértéséhez.
A savas köpenyt azért nevezték el, mert bizonyos savtartalmú dózisú (pH-ja 4,75 - 5,75, életkortól, nemtől és a test azon részétől függően, amelyben a bőr található).
De sok bőrápolási termék és néhány speciális mosószer (sampon és tusfürdő) lúgos és felboríthatja a bőr pH-ját. Tehát keressen kiegyensúlyozott pH-értékű termékeket - a leggyakoribb és kiegyensúlyozottabb az 5,5.
8. Télen öltözzön jól
A száraz bőr egyik legjobb gyógymódja a ruházat. Legtöbbször a hideg és a szél kiszárítja a bőrt, ez a két leggyakoribb oka a bőr kiszáradásának. Ezért a bolyhos pamutot javasoljuk.
Ezenkívül, ha otthon van párásító készülék, akkor a bőr télen is hidratált maradhat.
9. Kerülje az irritáló tényezőket
A vegyszerektől kezdve a kemény ruházatig és tisztítószerig - az irritáló anyagok karcolódásokat okozhatnak, amelyek súlyosbítják a bőr kiszáradását.
A karcolással bőrkárosodást okozva a bőr kiszáradásának van kitéve. A ruhák irritációt is okozhatnak, attól függően, hogy milyen termékekkel mossák őket és milyen anyaguk van.
A legtöbb ajánlott anyagok gyapjú, poliészter és nejlon.
10. Igyon és egyél tisztességesen
A rendszeres étkezés egy másik fontos orvosság az egészséges bőr fenntartásában. A mindennapos víz- vagy gyógyteafogyasztás jobban segíti a folyadék felszívódását, mint a sok folyadékfogyasztás egyszer és abbahagyás után.
A bőr hidratálására előnyös ételek közé tartoznak a halak, a hüvelyesek és a diófélék, mivel azok zsírokban és olajokban gazdagok, amelyek természetesen megtalálhatók a szervezetben. A lenmagolaj nagyon jó eredményeket mutatott a bőr kiszáradásának kezelésében és megelőzésében a bőr védő funkciójának javításával.
Ha a bőre legtöbbször dehidratált, akkor javasoljuk, hogy forduljon táplálkozási szakemberhez.