Útmutatók - CLA az izmok megtartásához és a fogyáshoz

A CLA vagy a konjugált linolsav az Omega 6 családba sorolt ​​természetes zsírsav, amely a linolénsav különböző izomerjeiből áll, amelyek felelősek a lipogenezisért vagy a zsírok képződéséért. A CLA elsősorban a birka- és marhahúsban, valamint a tejben és a sajtban található meg. Ezt az anyagot régóta használják az állatgyógyászatban kevésbé zsíros, de izmos húsok előállítására, mielőtt 2000 óta emberen alkalmaznák. A piacon kínált CLA-alapú étrend-kiegészítőt sáfrány-, napraforgó- vagy szójaolaj feldolgozásával nyerik. A testépítés szerelmeseinek száraz időszakokban ajánlott.

izmok

A CLA előnyei

Több erénye van, a CLA erősíti az immunrendszert, így a test ellenálló a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Így lehetővé válik a jó egészség és a megfelelő intenzív fizikai erőfeszítések és sporttevékenységek végzése. Ugyanakkor a CLA hangot ad és megőrzi az energiát, ezáltal javítva a test fizikai állóképességét. Ezenkívül a CLA antikatabolikus, rákellenes, anticellulit és hatékony antioxidáns. Csökkentheti az allergének, különösen az élelmiszer eredetű allergének iránti érzékenységet is.

A CLA rendelkezik a testátalakító szer előnyeivel

A CLA-t azonban főleg az izom/zsír arányra gyakorolt ​​hatása miatt ismerik el. Valójában nagyon népszerű a testépítés hívei körében, mert szabályozná a testzsír arányát, növelné az izom térfogatát és tömegét. A zsír kiküszöbölésével a CLA segít a rossz koleszterin és a triglicerid szintjének szabályozásában, és ezáltal segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.