Útmutatók - kreatin az erő növeléséhez bokszversenyeken
A bokszolók sokáig erőnléti gyakorlatokat alkalmaztak sportteljesítményük javítására. Természetesen az edzések és a bokszmérkőzések intenzíven megterhelik a karok és alkarok izmait. Ebben az összefüggésben az ökölvívók számos előnyt élveznek, mivel adaptált testépítő gyakorlatokkal erősítik rendszeresen izmaikat. Ezenkívül számos termék lehetővé teszi az ökölvívók izomzatának fejlesztését anélkül, hogy a dopping csapdájába esne. A legismertebb és a legtöbbet ajánlott ezek közül a termékek közül az ergogén, vagyis a kreatin. Jelenleg többféle formában érhető el.
A kreatin lehetővé teszi a kialakult izomerő növekedését
A legújabb eredmények azt mutatják, hogy a kreatin nem feltétlenül ideális minden sporttípushoz. Valójában azok az atléták, akik olyan állóképességi sportokban vesznek részt, mint a maraton vagy az 5000 méter, alig profitálnak a kreatinból. Másrészt ez a molekula jobban működik olyan robbanásveszélyes sportoknál, mint az ökölvívás. Először is, a kreatin ajánlott sportoláshoz az erő felszabadulása, valamint a súlyok vagy a súlyzók használata alapján. Ennek oka, hogy a foszfokreatin gyorsan feltölti az adenozin-trifoszfát vagy ATP készletét annak érdekében, hogy rövid idő alatt nagyobb súlyt helyezzen át. Sok ökölvívó azonban rúddal és súlyzóval erősödik.
A kreatin megkönnyíti az erő robbanásszerű felszabadulását
Természetesen azok a sportolók, akiknek a fegyelme robbanásszerű izomlazítást igényel, a legtöbbet hozzák ki a kreatinból. A bokszolóknak szükségük van erre a robbanó hatásra, mind az edzésen, mind a versenyeken. Használhatnak különösen kreatin-etil-észtert vagy Hcl-t, amely nagyon hasznos az ilyen sportolók számára és könnyen bevehető. Harmadszor, a kreatin nagyon hasznos a harci sportokban, amikor az ökölvívóknak erőre és energiára van szükségük ahhoz, hogy ugyanazon dolgot újra és újra elvégezzék. Az ökölvívóknak is több hétig gyakorolniuk kell a sztrájkjukat, és csak a kreatin biztosítja az ehhez a harci sporthoz szükséges energiát.