Üvegtészta saláta recept - gyors, egyszerű és alacsony szénhidráttartalmú örömteli étel

Hozzávalók 2 adag üveg tésztasalátához

  • Vágja a csirkefilét finom csíkokra.
  • Melegítsük fel a zsírt egy serpenyőben a legmagasabb fokozaton, és csak akkor adjuk hozzá a csirkecsíkokat, ha a zsír nagyon forró. Ropogósra sütjük. Állítsa az oldalára hűlni.
  • Hagyja, hogy az üvegtészta langyos vízben áztassa 15 percig.
  • Hámozzuk meg és vágjuk finomra a sárgarépát, vagy vágjuk nagyon finom csíkokra.
  • Mossa és tisztítsa meg a paprikát, és vágja finom kockákra.
  • Mossa meg az újhagymát és vágja finom karikákra.
  • Engedje le az üvegtésztát és tegye egy tálba.
  • Hozzáadjuk a vágott zöldségeket és a csirkefilét a tésztához.
  • Préselje ki a meszet, és az üvegtésztát fűszerezze a chili szószhoz, a szezámolajhoz és a szójaszószhoz.

A nyomtatáshoz szükséges üveg tésztasaláta receptje

saláta

Üvegtészta saláta recept

összetevők

  • 1 csomag üvegtészta 100g
  • 1 sárgarépa
  • 1 újhagyma
  • 1 kis pirospaprika
  • 150 g csirkefilé
  • 1 mész
  • 2 evőkanál édes chili szósz
  • 2 teáskanál szezámolaj
  • 1 evőkanál szójaszósz

Utasítás

Szintén alacsony szénhidráttartalmú, egyszerű és ízletes: a görög gazda salátája. Egész évben nyaralás íze van!

Egy másik gyors és nagyon ízletes alacsony szénhidráttartalmú étel: hideg retek leves

Örömteli étel

"Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke kedvet érezzen benne élni." Örülök, hogy itt vagy! Steffi vagyok a Joyful Food-tól. A hangsúly itt az élvezeten és a kényelemen van. "Étel a léleknek - szenvedélyből eszik". Minden az étel, az élvezet és az utazás témakörében forog. Többet az örömteli ételről