Uwe Knop intuitívan eszik

Kapható:

Évek óta az egyik diétás trend követi a másikat, és újra és újra javasoljuk nekünk, hogy csak akkor táplálkozhatunk egészségesen, ha húst törölünk az étlapunkról, kerüljük a zsírokat vagy szénhidrátok nélkül élünk. Legyen az paleo, alacsony szénhidráttartalmú vagy gluténmentes - mindezek a megközelítések egyoldalú, korlátozó jellegűek lehetnek
és gyakran ahhoz vezet, hogy a diéta csak nagy erőfeszítéssel térjen át Ha nem szenved ételtolerancia és nem tartósan beteg, egy dolog mindenekelőtt az étrendre vonatkozik: Hallgassa meg testét, és csak azt fogyasszon, amit eszel
Van kedved hozzá!
A táplálkozási szakember és a bestseller szerző, Uwe Knop ebben a könyvben leírja, hogy mi az intuitív étkezés, és hogyan tehet minket nemcsak egészségesebbé, hanem karcsúbbá is. Kiáll a "felelős étkezők" mellett, és megmutatja, hogyan kerültünk a mai étrend diktátumába - és
főleg hogyan jutunk ki.
Könyv mindenkinek, aki már nem próbálja ki a különféle étrendeket, de szeretné újra meghallgatni, hogy mit akar és amire teste valóban szüksége van - és ezáltal megtalálja az egészséges, egyéni életmódot és a természetes karcsúságot.

eszik

Uwe Knop (született 1972) diplomás táplálkozási szakember, 1998 óta dolgozik PR és kommunikációs szakértőként az orvosi és egészségügyi szektorban. Ennek eredményeként nap mint nap sokféle publikációval szembesül az egészséges életmódról és az étkezésről. Könyveivel ellensúlyt szeretne teremteni az "áltudományos manipulációs gépezetnek" a lehető legközelebb a természethez.