Üzenet zsírosá és fáradtá teszi a pajzsmirigyet
A pajzsmirigy és az elhízás kapcsolatáról a hormon- és anyagcsere-központból
Keller asszony családját hosszú ideig a MED szakközpontban kezelték. Most Keller asszony 30 éves unokahúga, aki tanulmányai végén jelenleg dolgozik a diplomamunkáján, észrevette, hogy fél év alatt véletlenül meghízott 15 kg-ot. Most elmondták neki, hogy biztosan a pajzsmirigyből származik.
A pajzsmirigy túlműködése karcsúvá tesz.
A nyilvánvalóan túlműködő pajzsmirigyben szenvedő betegek akaratlanul fogynak. Az alapvető anyagcsere-sebesség a zsírtömeg csökkenésével, végül az izmok kimerülésével és végül a csonttömeg csökkenésével aktiválódik az oszteoporózis szempontjából. A pajzsmirigy termeli a T4 és T3 pajzsmirigyhormonokat. A T4 biológiailag nem aktív, a pajzsmirigy és mindenekelőtt a perifériás test sejtjei aktív T3 pajzsmirigyhormonvá alakítják.
A TSH kontrollhormon az agyalapi mirigyben termelődik és szabályozza a pajzsmirigy működését. Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, a TSH nő és fordítva. Ha a pajzsmirigy túlműködik, a TSH csökken.
A pajzsmirigy alulműködése mindig hízik?
A túlműködő betegek tapasztalatai alapján rögtön arra lehetne következtetni, hogy a pajzsmirigy alulműködése hízik. De ez nem mindig így van. Egy 2011-es tanulmányból kimutatható, hogy a pajzsmirigy nyilvánvalóan alulműködő betegeknél a pajzsmirigyhormonok beadása kezdetben a felesleges víz kipirulásához vezetett. A zsírtömeg nagyjából változatlan maradt. Kövér gyermekeknél kimutatták, hogy a TSH és a szabad T3 is arányosan növekszik a BMI, az úgynevezett testtömeg-index növekedésével. A T4 ugyanaz marad. Ezért vitatott, hogy a zsírtömeg növekedése, hasonlóan a cukorbetegek inzulinrezisztenciájához, pajzsmirigyhormon-rezisztenciához is vezet-e.
Azok a betegek, akik testmozgással, étrenddel vagy gyomormûtéttel érik el a súlycsökkenést, normalizálják a pajzsmirigy mûködésüket anélkül, hogy a pajzsmirigy mûködésébe hormonokkal lenne szükség. A hormonrezisztencia azt jelenti, hogy elegendő vagy túl sok hormon van a vérben, de nem lehet
törvény.
A zsírsejtek maguk szabályozzák a pajzsmirigyet.
A duzzadt zsírsejtek (úgynevezett adipociták) a "leptin" zsírhormonon keresztül szabályozzák a pajzsmirigyet. Minél vastagabb az ember, annál magasabb a leptinje. Ez a leptin növeli a T3 termelését a T4-ből bizonyos perifériás szövetekben. Ez a mechanizmus feltehetően súlyos túlsúly esetén le van tiltva.
A gonosz "jo-jo hatás"
Köztudott, hogy a súlycsökkentés után a féltett jojó-effektus nagyon gyakran jelentkezik, különösen akkor, ha az ember a régi viselkedési és étkezési szokásokba esik vissza. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testtömeg „kapcsolója” vagy „alapértéke” hosszabb ideig megmarad, mint a súlycsökkentő intézkedések.
A test megpróbálja a lehető leggyorsabban visszatérni a régi testtömeg "normához". Tehát ez azt jelenti, hogy folytatnia kell a súlycsökkentő intézkedéseket. De ezt csak akkor lehet fenntartani, ha kompatibilis az életminőség fenntartásával.
Veszélyes fogyás a pajzsmirigyhormonból
Nagy dózisú pajzsmirigyhormonok esetén, különösen a biológiailag aktív T3 beadása esetén, súlyvesztés lép fel, mint a pajzsmirigy túlműködés esetén.
Ez a csont és a szív anyagcseréjének rovására történik. A pajzsmirigyhormonokat olyan magasan kell adagolni, hogy a laboratóriumban nyilvánvaló túlműködés mérhető legyen. A vér TSH szintje alacsony. Az ilyen betegeknél ezután nagy a szívritmuszavarok vagy akár a stroke kockázata. Lehetségesek
az ilyen intézkedések ezért életveszélyesek. Ugyanakkor az étvágyat a magas pajzsmirigyhormonok serkentik, ezért a nagy pajzsmirigy-adagokkal való fogyás próbálkozása gyakran frusztráló, mivel az étkezés is megnő.
Az interneten értékesített termékek, amelyeket úgynevezett "természetes termékként" vagy "természetes pajzsmirigy-támogatásként" vagy "pajzsmirigy-segítőként" vásárolhatnak, nagyon megkérdőjelezhetők. Ezek az úgynevezett T3-analógok (pajzsmirigyhormon-szerű anyagok) a fogyáshoz gyakran súlyos szövődményekhez vezetnek a toxikus pajzsmirigy-krízis értelmében.
Hogyan lehet fogyni egy alultaktív fázis után?
A pajzsmirigy működésének normalizálása után az L-tiroxin megfelelő adagokban történő beadásával (a TSH-nak normálisnak kell lennie, azaz 0,4 és 4,0 mU/L között kell lennie), a hatékony testsúlycsökkentő intézkedések, például az étrend és a testmozgás csak hatással lehetnek. Ezért csak normalizált pajzsmirigy-értékekkel kell kezdeni 4-6 hét múlva, különben előzőleg csalódott lesz.
Melyek az optimális fogyókúrás intézkedések?
Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Fehérje és rostbevitel
véleményünk szerint a legjobb intézkedések. Az éhezési időket a lehető leghosszabb ideig kell tartani az inzulin növekedésének megakadályozása érdekében.
Legjobb a 4-4-12 szabály betartása - Ez a szabály azt mondja, hogy 4 órán át ne egyél semmit reggeli és ebéd között, semmit 4 órán át ebéd és vacsora között, és semmit 12 órán keresztül vacsora és reggeli között. Kerülni kell a szabad cukrokat és esetleg a fruktózt.
Magas rosttartalmú termékek, por alakú mátrixba csomagolva, mint pl A B. Bios Life ® Slim klorofillal kombinálva hasznos egyrészt az élelmiszerből származó lipid felszívódás csökkentésében, másrészt a nyomelemhiány megelőzésében. A klorofill megakadályozza, hogy a test túl savanyúvá váljon a fogyás során.
Mindebben nem szabad csökkenteni az izomtömeget. Izommunka nélkül nincs zsírvesztés. Kiegyensúlyozott edzést kell biztosítani a sporttevékenységek során. Itt vannak az állóképességi sportok és
Teljes izomépítő edzés rendszeresen. A zsírégetés csak 20 perccel a testmozgás megkezdése után kezdődik. Az optimális edzésimpulzusnak 120 és 140 ütés/perc között kell lennie.
Ezt használják az anaerob területen történő edzésre. A képzetlen emberek nem félhetnek attól, hogy "személyi edzőt" keresnek. A sportot meg kell tanulni. Összességében: az elégetett kalóriák mennyiségének meg kell lennie
Túllépi az elfogyasztott kalóriák mennyiségét.
Mit fogunk kezdeni Frau Keller unokahúgával?
Ms. Keller unokahúga teljes hormon- és anyagcsere-tesztet kap, beleértve a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy és a mellékvese vizsgálatát. Megbeszélik a súlycsökkentő intézkedéseket, gyakorlati tanácsokat adnak, és ha szükséges, a súlycsökkentő erőfeszítéseket hormonálisan támogatják, vagy rendszeres laboratóriumi ellenőrzések kísérik.
Ms. Keller unokahúgának normális volt a pajzsmirigy működése és nem volt pajzsmirigybetegsége. Az inzulinszintje jelentősen megemelkedett, de nem volt cukorbetegsége (diabetes mellitus), ezért öntudatlanul túl sok süteményt evett a diplomamunka írása közben. Optimális feltételek a súlycsökkenéshez a tudatos táplálkozás és a több sport révén.
Fotók: Prof. Wüster; fotolia.com: (c) Hugo Félix
Szerző:
Prof. Dr. Christian Wüster
Belgyógyász/endokrinológia és diabetológia szakorvos, oszteológus DVO