Üzleti út 4 napos ebédidős szendvicsek, Általános kérdések az étrenddel kapcsolatban -
Feladva: 2011.08.08., 09: 15-kor
Üdv mindenkinek. A hónap végén indulok egy 4 napos üzleti útra. Azt már tudom, hogy az ebédszünet szendvicsekből készül. Azt hiszem, tudom kezelni a reggelit és az esti étkezést, másrészt az ebéd nehéz lesz, mit ajánlana szendvicsként, hogy minél jobban korlátozza a károkat. Sétahajózáson vagyok, és máris sokat veszítettem, attól tartok, hogy a súlygyarapodás megtöri a morálomat.
Előre is nagyon köszönöm a segítséget és a jó tanácsokat. Svájci pofon
Feladva: 2011.08.08., 09:18
kemény lesz, az biztos, de általában ott, ahol szendvicsek vannak, saláták vannak, vagy van forró szendvics őrölt steakkel, és csak a húst eszi meg. Tudom, hogy pazarlás, de hé.
Sajnálom, hogy nincs más ötletem, amit felajánlhatok.
Először készítsd el szendvicsedet dukan kenyérrel, az mindig az lesz.
Feladva: 2011.08.08., 09:38
igen nehéz kezelni. Ha nem talál salátát, vegyen egy sonkás szendvicset, és kérje vaj nélkül. Korábban diétáztam, és dietetikus követett, és ő azt tanácsolta, hogy egy sonkás szendvicset vaj nélkül fogyasszak, amikor útközben ebédelnem kell, az elmondása szerint. Mondta nekem a sonkás szendvics és a egy vinegrettel készített saláta, ezek megegyeznek az általuk biztosított kalória szinttel.
Természetesen kenyér nem megengedett a dukanban, de ha valóban nincs más választása, nem talál salátát, és végül vaj nélkül forduljon a jó öreg sonka és vaj szendvicshez.
Sok sikert neked és sok sikert
Feladva: 2011.08.08., 09:38
Igen, igaz, ahol szendvicsek vannak, ott saláták is vannak. minden kész tonna olajjal és majonézzel. Ezen kívül nem mi megyünk, és megszerezzük őket, hanem megszabadulunk, így semmiképp sem láthatjuk, hogy fog kinézni. Végül meglátjuk. Mindenesetre köszönöm a válaszát. Szép napot
Feladva: 2011.08.08., 09: 41-kor
bbmars, nagyon köszönöm az információt. Fehér sonka és teljes kiőrlésű kenyér, mindent megteszek. Pffff, ez nem könnyű, ha nem vagy otthon
Feladva: 2011.08.08., 09:47
amit ehetsz egy szendvicsben
tonhal, kemény tojás, paradicsom, párizsi sonka, csirke, pulyka, zöld saláta, hagyma, nyers zöldségek, hideg hús, ha marha vagy borjú, savanyúság, lazac
amit nem szabad enni
különösen majonéz és minden más szósz, sajt, bárány, sertéshús, a sonka kivételével, kukorica, pástétom, rillette, kolbász, vaj
ha elkerülheti a kenyér elfogyasztását. előnyösebb! rendeljen 2 szendvicset, és hagyja a kenyeret
ha salátát szed, akkor annak mártásnak kell lennie az oldalán, és nem teszi be a mártást
megpróbálod és elmész, ne légy szégyenlős, éled az életed és nincs mit magyaráznod senkinek
már nagyon jót veszítettél, tudod, mi a jó neked, így tartsd fent, nagyon jó!