Vacsora - alacsony szénhidráttartalmú receptek alacsony zsírtartalmú séf
Egyetlen vacsora 10. sz
Pulyka steak fehér spárgával gránátalma mag alatt metélőhagymán és burgonyakockán
Tojásfehérje saláta
alkalmas diétára, karcsú alvás közben, fehérje vacsorákra.
Növényi rizs serpenyő
Alapvető recept egy finom vacsorához (fogyáshoz)
Gomba - spenót - serpenyő
könnyű, ízletes és gyorsan elkészített vacsora
Langyos lencsesaláta
WW-megfelelő, remek könnyű vacsora
Alacsony zsírtartalmú padlizsán padlizsán
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Morzsás savanyú káposztapörkölt darált marhahússal
SIS vacsora, ideális a hideg évszakhoz
Római serpenyő - fitness recept a sportolók számára
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, kiváló vacsorára. Nagyon jó minőségű zsírok. Rengeteg zöldség, magas rosttartalmú. Ideális nyáron. Könnyű és egyszerű előkészítés.