Vajon a borjúhús hízik-e A blog

vajon

Ez a húsdarab ízletes és nagyon alacsony zsírtartalmú (13,96 g zsír/100 g). Nagyon fehérje, ez az étel energia szempontból 0 g szénhidrátot biztosít. A borjúhús tehát karcsúsító szövetségese: nem hízik meg.

Fogyjon le a borjúhúsnak köszönhetően

Fehérjében gazdag (23,96 g/100 g), ez az étel csodálatosan integrálódik a Dukan-rezsim támadási szakaszában. A fehérjék 20 aminosavból állnak. Közülük 9 elengedhetetlen, mert a test nem képes önmagában szintetizálni őket.

Az elfogyasztott fehérje elengedhetetlen. Karcsúsító program részeként még több! A fehérjék valóban megőrzik az izomtömeget a fogyás során: csak a felesleges, a zsír kerül ki. A jóllakottság érzetét is adják hasznos kerülje az étvágyat, ha csökken a kalóriabevitel.

Alacsony kalóriatartalmú borjúszelet receptje

Hogy minden könnyedsége megmaradjon ebben a darabban, zsír nélkül tépheti à la plancha vagy tapadásmentes serpenyőben. Ez a könnyen elkészíthető változat süteményes és alacsony kalóriatartalmú alapanyagokból történő főzést biztosít, de fokozza a hús ízét.

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 4 borjúszelet
  • 200 g gombagomba
  • 40 g alacsony zsírtartalmú vaj
  • 60 g szeletelt paradicsom
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • só, bors.

Készítmény:

Kezdje azzal, hogy az olívaolaj és az alacsony zsírtartalmú vaj keverékében megbarnítja a borjúszeleteket. Ezután adjuk hozzá a gombás gombákat, és hagyjuk egy kicsit megbarnulni. Enyhén sózzuk és bors kedvedre majd nyomás alatt kb. 10 percig főzzük. Csak annyit kell tennie, hogy ezt a kiegyensúlyozott ételt úgy tálalja, ahogy van, vagy felmelegítve.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.

Általában a BLOG tartalma mindenkit megcéloz, aki egészséges életmóddal, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik.