Vajon a halászlé meghízik-e A blog
A levest gyakran egészséges ételnek tekintik. De minden attól függ, mi van benne! A halászlé nem hízik meg, amennyiben betartasz bizonyos szabályokat.
Halászlé, fogyókúrás szövetséges diéta alatt
Gazdag jóban fehérje és alacsony kalóriatartalmú (100 grammonként 17–60 kcal) a halászlé jól illeszkedik a fogyókúrás étrendbe.
A jelentős fehérjebevitelnek köszönhetően nemcsak megőrzi izomtömegét, hanem ez utóbbi is véglegesen csökkenti az éhségérzetét. Amikor az jóllakottság van, sokkal könnyebb lefogyni !
A halászlé tápértéke függ a típustól, de attól is, hogy mennyi halat főz. Ez a hozzá tett kiegészítésektől is függ. A hagyományos leves kalóriabevitelét általában 60 kcal/100 grammra becsülik. Ha konzerven vásárolja meg, ellenőrizheti ezeket az információkat a címkén.
A megfelelő halászlé kiválasztása a fogyáshoz
Ezt a levest nem szabad összetéveszteni a sokkal kalóriásabb kekszekkel és halászlékkel, mivel crème fraîche-ban gazdag. Ragaszkodjon a hagyományos leveshez, és álljon ellen a kísértésnek, hogy krutont, sajtot, rouille-t vagy akár krémet adjon hozzá: elveszítené az első pillantásra elérni kívánt étrendi egyensúlyt !