Vajon a menta szirup hízik-e A blog
Ital nyári csillag, frissítő és édes, menta szirup gyermekkorába nyúlik vissza, akár diabolo változatban, akár vízmentában itatták. De a zöld nyelv viccén túl minden nagy ital után elhagy minket, a mentaszirup kalóriatartalmú ? Válasz.
Menta szirup, mi ez ?
A mentaszirup, amint a neve is mutatja, mentából (friss levelekből) készített szirup (cukor). Ehhez hagyjuk, hogy a menta levelek egy egész nap vízben álljanak, hogy jól beolvadjanak, majd eltávolítjuk őket és adjunk hozzá 700 gramm cukrot (liter vízhez) és forraljuk fel. Ezt a készítményt otthon könnyű elkészíteni, de az elfogyasztott menta szirupok nagy részét a polcról vásárolják, és gyakran olyan mesterséges szirupokat, amelyekben a menta csak ízesítőszer, több tartósítószerhez és ételfestékhez adva.
Mentaszirupban mi ez? ?
A természetes mentaszirup receptje igazi kis szénhidrát- és kalóriakoncentrátumot eredményez. Számolunk 387 kalória és 77 gramm szénhidrát/100 gramm szirup. A mesterséges mentaszirup receptje még alattomosabb, mivel az összetételében használt ízesítő és tartósítószerek még veszélyesebbek lehetnek az egészségre, mint a szénhidrátok. Ezért jó egy másik italt ajánlani, különösen a legfiatalabbak számára, mert a mentaszirup túlfogyasztása üregekhez vagy akár székrekedéshez vezethet, nem beszélve az elhízásról és a szív- és érrendszeri betegségekről.