Vajon a nashi lefogy-e a blog
A "kínai körtének" is nevezett nashi olyan gyümölcs, amelyet Kínában különösen nagyra értékelnek, és amelynek erényét nyugaton nem ismerik eléggé.
A nashi hasonló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, mint a nyugati körte fogyókúrás étrend részeként mértékletesen fogyasztható étel.
Nashi: vitathatatlan karcsúsító szövetséges
Természetesen magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú, mindössze 30 kcal/100 gramm, a nashi nem jelent kockázatot a vonalra.
Az alacsony zsírtartalmú nashi viszont sok C-vitamint és nem kevesebbet tartalmaz 30 gramm szénhidrát 100 grammonként is, elfelejtve, hogy összetétele is tartalmazza magas káliumtartalma valamint a réz.
Ez a gyümölcs sok antioxidánst is tartalmaz, amelyek azonnali hatása a jobb emésztés és a hulladék hatékonyabb eltávolítása. Olyan sok szempont, amely előnyös a fogyás szempontjából ...
Hogyan lehet intelligens módon integrálni a nashit az étrendbe? ?
A nashi egyik előnye, ellentétben a klasszikus körtével, el kell fogyasztani anélkül, hogy megvárnánk, hogy az utóbbi kellően puha legyen. Könnyen integrálható bármilyen típusú étrendbe (vegetáriánus, vegán vagy más étrendbe), a nashit előnyben kell részesíteni az organikus táplálékban, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyeit.
Ez így nagyszámú receptre bontható. Ehető akár sima, akár gyümölcssaláta formájában, akár megsütve is, ahogy az ázsiai országokban gyakran előfordul, a nashi az első választott snack az éhség csillapítására anélkül, hogy veszélyeztetné erőfeszítéseit.