Vajon a salátaöntet meghízik-e a blog
Fogyókúrás vagy, és a túl gazdag ételeket salátákkal helyettesítetted? Vigyázzon a hozzáadott szószokkal !
Sok salátaöntet hízik, hacsak nem tudja, mit választ. Fedezze fel azokat az egészséges összetevőket, amelyek közül választhat, amikor ízesíti a salátákat az étteremben, az irodában vagy otthon.
A legtöbb salátaöntet nagyon kalóriatartalmú
Ha a saláta, paradicsom, a reszelt sárgarépa, az olajbogyó, a tojás vagy akár a tonhal lehetővé teszi az egészséges táplálkozást minden nap, a diétás saláták igazi csapdája a szószban rejlik.
Gyakran túl gazdag olajban (és nem feltétlenül jó olívaolaj, ha különösen a gyorsétteremláncokról van szó), túl krémes, még hozzáadott szénhidrátokkal is.
Más szavakkal: a fogyás megőrzése és az igazán könnyű táplálék érdekében fontos tudni, hogy a salátát másképp fűszerezzék, kívül és otthon egyaránt. !
Ha kétségei vannak a vacsorázás közben, kérje meg az oldalán lévő mártást, amely lehetővé teszi, hogy maga ízesítse a salátáját, ha a felszolgált mártás túl gazdag ... és anélkül, hogy bedőlne a majonéznek !