Vajon a spirulina valóban lefogy? Editions du Chiron
A Spirulina egy 100% -ban természetes étrend-kiegészítő, amely már évtizedek óta ismert a fogyás fogyókúra közben. Fehérjékben és nyomelemekben gazdag, segít megolvasztani a zsírt, de szabályozza az anyagcserét is. Csodatabletta vagy perlimpin por ?
Mi is pontosan a spirulina ?
A spirulina egy algák, amelyek 60-70% fehérjét tartalmaznak. B12-vitaminban, E-vitaminban és vasban is gazdag. Természetes antioxidáns, segít csökkenteni a cukorbetegség és a fertőzések kockázatát.
Ez az étrend-kiegészítő ideális vitaminokkal és ásványi anyagokkal való kiegészítéshez például diéta alatt.
Hogyan lehet fogyni a spirulinával ?
Bár a spirulina kiváló fogyókúrás kiegészítő, fontos, hogy segítsen munkájában. Kényelmétől függően naponta egyszer vagy kétszer elfogyaszthatja. Ideális esetben 15-20 perccel étkezés előtt kell bevenni a spirulinát. Étvágycsökkentő hatása ekkor maximalizálódik, és elkerülheti a vágyakat és a repedéseket a túl nehéz étkezéseknél.
Milyen étrendet kell alkalmazni a spirulinával ?
A fogyáshoz önmagában a Spirulina szedése nem elegendő, egészséges életmódot és kiegyensúlyozott étrendet is alkalmaznia kell. Példaként itt egy tipikus nap van, amelyet tetszés szerint alkalmazkodhat:
Reggeli: