Vajon a szerotonin meghízik vagy lefogy A blog
Mi lenne, ha a túlsúlyod oka az agyad lenne, nem a tányérod ? Új tanulmányok kimutatták a szerotonin szerepét a súlygyarapodásban. Mi a szerepe ennek a neurotranszmitternek, és hogyan lehet fogyni a szerotoninnal? Magyarázatok és tanácsok.
Mi a szerotonin ?
E barbár szó mögött valószínűleg megbújik a túlsúlyod eredete. A szerotonin egy neurotranszmitter. Ezért ez egy kémiai anyag, amelyet az agy neuronjai választanak ki, és amely információt továbbít az idegsejtekről az idegsejtekre.
A szerotonin szerepe az étvágy, a jóllakottság, a hangulat és az alvás szabályozása. Ezen felül hatékonyan küzd a stressz ellen. Tehát ennek a neurotranszmitternek a szintje határozza meg, hogy jól érzi-e magát vagy sem. Alacsonynak érzi magát? Tehát az agy oldalán kellene keresnünk.
Vajon a szerotonin lefogy? ?
A szerotonin lehet a legjobb barátod vagy a legrosszabb ellenséged. Mindkettőtöktől lefogy és hízik. De minden nem ilyen egyszerű. Valóban, fő szerepe az étvágy szabályozása. Így az optimális szekréció mellett nem vonz minket a cukor. Ezzel szemben a szerotoninszint csökkenése depressziót okozhat. Ezek a depressziós periódusok súlygyarapodással társulhatnak, ha az étel kényelemként szolgál.