Vajon a tabbouleh meghízik-e a blog
Az üzletekben, különösen a szupermarketekben vásárolt Tabbouleh meglehetősen olajban gazdag, és az egyik legjobban kerülendő étel diéta alatt. Tehát a tabbouleh hízik? ? Igen, főleg a felesleges olaj és a kötőanyag létrehozásához felhasznált összetevők miatt. Ezért nem ajánlott enni a diéta
Tabbouleh, hagyományos takarékos étel
Eredetileg a tabbouleh meglehetősen egyszerű étel volt, amelyet a kertből származó alapanyagokból készítettek. A három fő zöldség a petrezselyem, a friss menta, a fehér hagyma, amelyhez bulgurt és citromot adunk. A tabbouleh alkotó összetevői egyáltalán nem kalóriabomba, éppen ellenkezőleg. A petrezselyem meglehetősen gyenge kalória, csak 40 kcal/100 gramm. A menta és a hagyma 100 g-ban 70 kcal, illetve 40 kcal tartalmaz. A petrezselyem és a menta valódi érték, különösen a C-vitaminokban és antioxidánsokban gazdag gazdagságuk miatt. A Bulgur biztosítja a napi energiafelhasználáshoz szükséges lassú cukrokat. Ha a tabbouleh többféle változatban készült, akkor ez mindenekelőtt gyógynövényekben gazdag étel marad.