Vajon az olívaolaj kövér-e; Safir

Valentin nap: Néhány ínyenc és expressz ötlet
Tippek útközbeni ünnepi vacsorához !

Vajon az olívaolaj kövér ?

Mindannyian tudjuk, hogy az olívaolajnak rengeteg előnye van. Kiváló a szív számára, és antioxidáns erejének köszönhetően számos rákot megakadályoz. De az a kérdés, amelyet nem feltettünk magunknak eléggé: Vajon az olívaolaj hízik-e? Mert amikor figyeled az alakodat, soha nem könnyű megtudni, mit ehet félelem nélkül. Magyarázatok.

safir

Olívaolaj, mértékkel, ha diétázik !

Az olívaolaj súlya nagy az előnyök, de a kalória is! Mint minden olaj, várjon 900 kalóriát 100 g-onként, ami óriási! Valójában 90 Cal-ot számoljon evőkanálonként. Tehát ha fogyni fog, akkor jobb, ha odafigyel az elfogyasztott olaj mennyiségére. De ne feledje, hogy ez minden olaj és vaj esetében is érvényes (bár a kalória alacsonyabb). Ha úgy gondolja, hogy az olívaolaj zsírosabb, annak az állaga miatt van. Az olívaolaj valójában meglehetősen sűrű és kevésbé folyékony, mint a napraforgóé, viszkozitása zsíros benyomást kelt.