Vajon cheddar meghízik-e a blog
Val vel 403 kalória/100 gramm, rosszabb, nyilvánvalóan kövér lehet.
Egy tanács: mérsékelten tegye bele kedvenc összetevői közé a fogyás tervébe.
Cheddar: a karcsúsító kalóriabomba
Egy szelet cheddar sajt tartalmaz 113 kcal, 7 gramm fehérje, 9 gramm zsír és kevesebb, mint 1 gramm szénhidrát.
Ez a sajt az gazdag kalciumban, foszforban és be A-vitamin. A cheddar sajt legnagyobb része telített zsír, amely növelheti a koleszterin, a szívbetegségek és különösen a súlygyarapodás kockázatát.
Ez a fő oka annak, hogy ezt a sajtot mértékkel kell enni, különben tönkretesz minden erőfeszítést a fogyás érdekében. A Cheddar sajt szintén nátriumforrás, szeletenként körülbelül 175 milligrammot tartalmaz.
A legtöbb tejtermékhez hasonlóan ez sem tartalmaz glutént, ideális azok számára, akik intoleránsak vele szemben.
Mivel a cheddar magas fehérjetartalmú, de alacsony szénhidráttartalmú, népszerű választás az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett. A magas fehérjetartalmú ételek hozzájárulnak a jóllakottság növeléséhez, ami lehetővé teszi, hogy kevesebb energiát fogyasztó ételt fogyasszunk a nap folyamán.
A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékony és biztonságos a fogyáshoz, különösen az elhízott, orvosi felügyelet alatt álló serdülők számára.