Vajon étkezési magatartásunk befolyásolja-e a menstruációt MultiGyn
Te is ismered őket? Az őrült étkezési vágy a menstruáció alatt? Ön is féktelen "kulináris többlet" felé hajlik? - Ha igen, akkor most olvassa tovább. Étkezési szokásaink valójában negatív hatással lehetnek a menstruációra, súlyosbítva a menstruációs görcsöket.
Ételek, amelyeknek korlátozniuk kell a fogyasztást az időszak alatt:
Fölözzük cukorral. A magas cukortartalmú ételek gyorsan megváltoztathatják a vércukorszintet. Ez viszont gyakran hangulatváltozáshoz vezet. És legyünk őszinték - ez idő alatt általában elegünk van belőlük, igaz?
Az alkohol erősítőként hat a premenstruációs tüneteire. Ez hajlamosabbá teszi a fejfájásra is.
A kávéban, a teában és a kólában található koffein növeli az ösztrogén szintjét. A mell érzékenysége is megnő. Ne feledje: a koffein számos más üdítőben, sőt néha a csokoládéban is megtalálható.
A menstruáció alatti vízvisszatartást erősen sózott ételek fokozzák. A só magas koncentrációja megtalálható a gyorsétteremben, a chipsben, valamint a hús- és kolbásztermékekben.
Mit kell ünnepelni a menstruáció alatt:
Összetett szénhidrátok
Az olyan komplex szénhidrátok, mint amelyek a teljes kiőrlésű termékekben találhatók, szabályozó hatást gyakorolnak a vércukorszintre. Csökkentik az édesség iránti vágyad.
A-vitamin/C-vitamin
A sárgarépában, spenótban és édesburgonyában található A-vitamin segít a bőrproblémák kezelésében. A C-vitaminban gazdag gyümölcs és zöldség (citrusfélék, áfonya ...) nyilvánvalóan enyhíti a menstruációs nyugtalanságot.
Érdekes hozzászólások
Tippek a hüvelyflóra újjáépítésére
A menstruációs ciklus szakaszai
Visszatérő fájdalom a szex során
Intim borotválkozás: vörös pattanások és irritáció ...
Fogja a hüvelyi rigót a szaunában?
Írj hozzászólást
Jegyzet: Az intim blog tartalma tükrözi a szerzők személyes véleményét és tartalmát. Ezek újságírói, nem feltétlenül orvosi értekezések. A hibákat, hibákat és hamis állításokat nem lehet kizárni. Természetesen a lehető legjobb és mindig naprakész vizsgálatra törekszünk. Felhívjuk figyelmét arra is, hogy egy blogcikk elolvasása semmiképpen sem pótolja az orvos látogatását. Ezért sürgősen javasoljuk, hogy panasza esetén forduljon orvoshoz. A megjegyzésekre, ha lehetséges, szerkesztői felülvizsgálat után válaszolunk.
A Multi-Gynről
A Multi-Gyn használatával egyszerű segítséget kap különböző intim panaszok esetén bakteriális hüvelyi fertőzések vagy Hüvely szárazsága, megelőzésére és kezelésére Hüvelygomba valamint a mindennapi intim higiéniában és az intim higiéniában.
A Multi-Gyn termékekben található bioaktív anyagnak, a szabadalmaztatott 2QR komplexnek köszönhetően számos káros baktérium kötődési mechanizmusa blokkolható és a hüvelyflóra természetes módon védhető.
Győzze meg magát a Multi-Gynről, és élvezze a kíméletes, ugyanakkor hatékony hatásmódját a hüvelyi egészség szempontjából.
Kapcsolatba lépni
Karo Pharma GmbH
Pionierstrasse 2
D-82152 Krailling
T +49 (0) 89 864 668 202
F +49 (0) 89 864 668 201
Jelenleg a blogon
5 oka a száraz hüvelynek
Száraz hüvely, fájdalmas közösülés, viszketés