Vajon okoz-e hajhullást a Keto diéta Sport- és egészségügyi szakértőt kértünk
Vitatható, hogy a keto étrend „egészséges”-e. Az eredetileg görcsrohamokban szenvedő emberek megsegítésére készült étrend nagyon népszerű fogyókúrás trend lett, amely ketózist vált ki, amelynek hatására a szervezet szénhidrát helyett zsíréget. A ketózis nagy zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend után három-négy nap múlva jelentkezhet, ami fogyáshoz vezethet.
De a diéta nem következik be buktatók nélkül. A keto diéta az úgynevezett keto influenzához vezethet, ami hányást és fáradtságot okozhat - mondta korábban Kristen Kizer, dietetikus, táplálkozási szakértő a Houston Methodist Medical Center-ben. Az étrend mellékhatásai a veszélyestől a bizarrig terjednek: A keto folytatása növelheti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát, sőt furcsa szagot okozhat az ágyékának.
De a hajhullás hátránya a keto étrendnek, amelyről eddig nem tudtunk. A Mindbodygreen, egy wellness webhely nemrégiben arról számolt be, hogy az étrend rendkívüli stressz vagy túlzott alultápláltság okozásával hajhulláshoz vezethet. Aggódni kezdtünk, hogy ez a keto szörnyű mellékhatása volt, amelyet figyelmen kívül hagytak. Tehát egy táplálkozási szakértővel konzultáltunk a tények megismerése érdekében.
KAPCSOLÓDÓ: 5 hosszú távú egészségügyi kockázat a Keto-tól
Keri Gans, az RDN azt mondta az Egészségügynek, hogy lehetséges, hogy a keto diéta hajhulláshoz vezethet, de ez nem adott. - Meglepőnek találnám? Nem feltétlenül. Sok minden megtörténhet, ha a szervezetet a szükséges fontos tápanyagokra korlátozza - mondja. "Nagyon sok dolog tévedhet."