Vajos citromos csirke ananászszósszal - szénhidrátmentes étel

sok által főzött Sándor

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (4 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Megolvasztunk egy vajat egy serpenyőben, hozzáadjuk a csirkecombokat és mindkét oldalon megsütjük. Közben megtisztítjuk a gombákat és vékony szeletekre vágjuk, a brokkolit sós vízben felforraljuk és apróra vágjuk. Vágja az ananászt apróra. Vegye ki a csirkét a serpenyőből, adja hozzá az apróra vágott fokhagymát és hagymát a serpenyőbe, és aranybarnára párolja.

Sütjük meg a gombát, és adjuk hozzá a főtt brokkolit és az ananász darabokat. Hozzáadjuk a tejszínt és a tejfölt, és lassú tűzön kissé csökkentjük. Fűszerezzük sóval, borssal, majoránnával, chilivel és kardamommal.

Helyezze vissza a csirkecombokat a serpenyőbe, és párolja újra 10 percig. Nyomjon össze egy fél citromot, és adja hozzá a levet a serpenyőbe.

Mossa meg és vágja fel a friss mentát, majd tegye a serpenyőbe. Kanál segítségével tegye a csirkét egy mély tányérba, díszítse egy kevés friss mentával és tálalja.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---