Val Bikini Express programja; nevet Orsoni; nagyító
A híres edző, a BootCamp megalkotója (1,5 millió gyakorló) most indította el új programját, a Bikini Express-t, hogy egy nyári testet kovácsoljon. Nagy terv.
Az ábra alakítása nyár előtt a tavaszi program része? Ez a program azt ígéri Önnek, hogy ezt megvalósítja, mivel nagyon átfogó, hogy "minden fronton" járjon el. 15 napig folytatódik Bikini Express célja, hogy megolvasztsa a felesleges fontokat, hangot adjon az összes izomnak azáltal, hogy visszaadja formáját, röviden, sellő testté teszi. Mit tartalmaz, milyen erősségei vannak és mire számíthatunk? Megfejtettük az Ön számára !
Teljes ... és intenzív program
A fogyás jó, de nem elég, hogy fürdőruhában igazán szépnek érezzük magunkat: neked is meg kell erősödnöd, nehogy "lefogyj" és harmóniát szerezz. Ez az, amit az edző mindig is szorgalmazott, egy hiperaktív ember, aki soha nem veszíti el a mozgás lehetőségét, és sikeresen kiképez minket anélkül, hogy ez kedvezőtlen lenne. !
A valódi változásokhoz 15 nap, programja ezért meglehetősen intenzív, de minden nő számára elérhető: Valérie-hez hasonlóan mi is a #TeamNoExcuse című játékot játsszuk! És hogy ne álljon meg útközben, gondoskodik a hangulatunkról és a motivációnkról is ...
Könnyű diéta
Hagyja abba a cukrokat, amelyek gyakran függőséget jelentenek, lelassítják a fogyást, sőt elhíznak is! Ez a program egy enyhén ketogén étrenden alapszik, amely zöld zöldségekben, halakban és tenger gyümölcseiben, keresztes keresztesvirágúakban, jó olajokban (repce, olíva), magvakban, kókuszdióban gazdag. A hús megengedett ... ÉS Valérie 25 egyszerű és finom receptet tartalmaz, köztük a "bikini express varázstejet", kakaóval, fűszerekkel és szuperételekkel! A másik trükk a váltás böjt időszak (csak napi 8 óra alatt fogyasszon ételt), ami gyorsabb fogyást tesz lehetővé, köszönhetően a napi 2 étkezésnek (plusz a varázsételnek) vagy a naptól függően 3 étkezésnek. A menüket azok számára biztosítjuk, akiknek szükségük van egy keretre, de megfordíthatjuk, megismételhetjük ... És mindezzel együtt nincs szükség étrend-kiegészítőkre !