Válassza ki a növények közül a legjobbat Nutrition Revista PSZICHOLÓGIA Románia
Olvassa el a következőt
PSI HET CARTURESTI-ben a TREI Kiadóval együttműködve
Valódi rokonságunk van a növényvilággal. Ha arra törekszünk, hogy megértsük őket, akkor képesek leszünk kihasználni erejüket, hogy energiát nyerjünk és javítsuk egészségünket. Gyógyteák vagy infúziók, gélek, illóolajok, virágos elixírek - a növény gyógyászatban való bemutatásának mind ezeknek a formáinak vannak előnyei, de lehetséges hátrányai is…
A test gyógyítására
TEÁK VAGY NÖVÉNYEKTŐL SZÓLÓ INFÚZIÓK
Hatékonyak és barátságosak. Szükség szerint engedje meg a növények keverékét. Infúzióban vagy főzetben jó használni a leggyakrabban enyhén mineralizált forrásvizet.
Ami az ideális hőmérsékletet illeti, a kínai orvoslás azt javasolja, hogy forrón itassák őket, az emésztés elősegítése érdekében. Az egyetlen fenntartás a növények megfelelő adagolásának nehézségére vonatkozik annak érdekében, hogy kihasználhassák hatóanyagaikat és rövid eltarthatóságukat (24 óra hűtőszekrényben, nem több).
Az infúziót forró vízzel kell önteni a növény törékeny részeire (levelek, virágok). Hagyni kell egy bizonyos ideig, a növénytől függően 10 perctől egy óráig, fedett edényben.
Keverhetjük őket egy fakanállal, az infúzió oxigénellátására és a hatóanyagok hatékonyabb diffúziójára.
Jó elkerülni a zacskókat, hogy ne ébredjen fel papírral a teában ... Jó a kiválogatni a frissen betakarított növényeket, amelyek aktívabbak. Az epervirág infúziója nagyon hatékony a megfázás vagy a puffadás első tüneteinek leküzdésében. Ivás előtt belélegezheti az infúzió tonikus gőzeit, nagyon kellemes illattal.
Főzetben (olyan módszer, amely lehetővé teszi az aktív molekulák dekantálását, amelyeket gyökerekből vagy szemekből nehéz megfogni): tegye a növényeket hideg vízbe, majd forralja fel a vizet. A főzési idő a növénytől függően két perctől fél óráig változik.
Néhány gyömbérgyökér tíz percig forral, és gyulladáscsökkentő elveket ad. Ezt a főzetet 20 percig pihentetni kell ivás előtt (naponta többször).
KAPSZULA, KAPSZULA, BIKA
Az adagolási probléma itt még fel sem merül. Csak annyit kell tenniük, hogy lenyelnek egy nagy pohár vizet. A fitoterápia fejlődése lehetővé teszi a hatóanyagok koncentrációinak 10 vagy 20-szoros elérését, mint egy tea esetében. A száraz kivonatú gélek jót tesznek a gyógyításnak. De ha nem tudjuk lenyelni a tablettákat, mit tegyünk? Ugyanazok a hatóanyagok léteznek szirup és aktív kivonatok formájában, amelyeket vízzel lehet bevenni.
ILLÓOLAJOK
Azokról az olajos, illékony és szagos anyagokról van szó, amelyeket aromás növények választanak ki. Kivonásukat gőz desztillációval vagy hidegen sajtolással hajtják végre, a hatóanyagok megtartása érdekében.
A természet soha nem koncentrált ennyi jó anyagot egy helyre. Az illóolajokban akár több száz aktív gyulladáscsökkentő, vírusellenes, immunmoduláló anyag található, amelyek elősegítik immunrendszerünket.
Ezért nem intuíció szerint kell kiválasztani őket, hanem szakember tanácsára van szükség, és az adagolást szigorúan be kell tartani. Az illóolajokat belsőleg használják: három csepp egy teáskanál mézben vagy külsőleg, masszázsként (növényi olajjal kombinálva), inhaláló szerként vagy a levegőben diszpergált anyagként, a fürdőben.
Tökéletes szimbiózisban vannak az emberi testtel, és közvetlenül átjutnak a keringési rendszerbe, és onnan, ahol a testnek szüksége van… Például a mellékvese stimulálásához jó néhány csepp illóolajjal masszírozni a hátat. Természetesen a reggelek energikusabbak lesznek!
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!