Válasszon apartman kerékpárt
A szobakerékpár vásárlása triviálisnak tűnhet, és a megfelelő választás mégis elsöprővé válhat a kezdők számára. Szobakerékpár-ergométer? Motoros szobakerékpár? Melyik modell melyik célhoz? Milyen típusú program felel meg az igényeimnek? Hogyan válasszuk ki a legjobb szobakerékpárt ?
Íme néhány tipp a megfelelő szobakerékpár kiválasztásához !
Kiválasztási feltételek
Az Ön céljaihoz és testtípusához igazított szobakerékpár
A keresett képzés típusa
A szobakerékpár előnyei jól megalapozottak! Szobakerékpárral közlekedni a fogyásért, az állóképesség visszaszerzéséért vagy egyszerűen csak a jóléte érdekében, mindenkinek jó okai vannak arra, hogy szobakerékpárt válasszon.
A szobabicikli különösen hozzáférhető sporteszközök, mind az ár, mind a használat szempontjából ideális első megközelítés folytassa a sporttevékenységet. Fő előnye, hogy gyorsan és egyszerűen megtanulható. Kis méretű, könnyen megtalálja a helyét egy nappaliban, hálószobában vagy külön szobában.
Gyakran ajánlott átnevelés vagy a sportoló gyógyulása, biztonságos az ízületek számára, és lehetővé teszi a kíméletes tevékenység gyakorlását mind a szív-tüdő rendszer, mind a szív- és érrendszer számára.
A rehabilitációs program részeként szobakerékpárral kell közlekednie ?
A szívrehabilitáció részeként javasoljuk, hogy használjon Kettler ergométer kerékpárt a pontos teljesítményfékezés. Van mozgásproblémája? Válasszon egy szobakerékpárt alacsony lépéssel, azaz alacsony kerettel, hogy könnyen elérhesse a kerékpárt. És miért ne kérne tanácsot gyógytornászától ?
Útközben szeretné befejezni edzését ?
Azt tanácsoljuk, hogy nézze meg a modelleket beltéri kerékpár.
Magasságod és súlyod
Felhívjuk figyelmét, hogy a szobakerékpárokat a gyártók a mérők számára tervezték Minimum 1,55 m.
Az egyes modellek maximális felhasználói súlyát a gyártó utasításai szerint adják meg.
A felhasználók száma
Ha a felhasználók nem egyformák, válasszon szobakerékpárt nyereggel és a kormány állítható magasságban, de mélységben is.
Ha a különböző felhasználók sportolási szintje nem azonos, figyeljen a kerékpár által kínált ellenállási szintek számára.
A műszaki választási kritériumok
Az ellenállási rendszer
A szobakerékpár kiválasztásakor a legfontosabb kritérium az az ellenállási rendszer. Csakúgy, mint egy országúti kerékpár sebességváltóinál, ő fogja kezelni a pedálozási nehézség szintjét. Nem olyan kerékpárt keresünk, amely vákuumban jár, és minimális ellenállásra van szükség ahhoz, hogy a gyakorlat hatékony legyen.
A szobakerékpárokon három különböző ellenállási rendszer létezik:
Felhívjuk figyelmét, hogy néhány motoros mágneses fékezéssel ellátott modell wattban jelzi az edzésprogramot, de nem igazi ergométer. A szobakerékpár-ergométerhez a Kettler márka és annak Ergo modelljei.
Az álló kerékpáros konzol
A kerékpár konzoljának segítségével gyorsan és egyszerűen megtekintheti a teljesítményét valós időben. Megjelennek az olyan adatok, mint a sebesség, a távolság, az időtartam vagy az elfogyasztott kalóriák száma, és képes lesz ellenőrizni az erőfeszítéseket és adaptálni az edzés során.
Többé-kevésbé interaktív konzolok vannak. A választást ezért kényelmi követelményeinek megfelelően kell meghozni, de szem előtt tartva, hogy az edzésprogramok hosszú távon jelentős motivációs szerepet játszhatnak.