Vállfájdalom tünetei és kezelése - Voltaren
A vállak különösen hajlamosak a traumákra, az elmozdulásokra, az izmok megerőltetésére és a fájdalmas merevségre. Az alábbiakban bemutatjuk a vállfájás gyakori okait és kezelését.
A vállfájás tünetei
A vállfájás jellemzői az állapot okától függően változnak, és a fájdalom különböző módon érezhető.
A vállfájdalmat folyamatosan érezheti, vagy csak akkor, amikor a vállát mozgatja, és a fájdalom lehet átmeneti vagy folyamatos (orvosi diagnózist és kezelést igényel).
Az íngyulladás (inak gyulladása) és a bursitis (ha folyadék halmozódik fel a vállízületet párnázó folyadékzsákban, az úgynevezett bursának), általában lassan jelentkezik a kényelmetlenség, és nehezen tud aludni az érintett vállon.
Hogyan befolyásolhatja Önt a vállfájás?
A vállak lehetővé teszik a karok szabad emelését és mozgatását. Ezért, ha a vállad fáj, a mindennapi tevékenységek, például a haj fésülése és az öltözködés, nehezen megvalósíthatók. A fájdalmas vállak a sportot is kényelmetlenné teszik, ha nehéz dobozokat emelnek, vagy kezüket a feje fölé emelik.
A forgó mandzsetta a váll izmainak és inainak egy csoportja, amely összeköti a felkarot (felkarcsontot) a lapockával (lapocka). Az inak stabilan tartják a vállat, míg az izmok lehetővé teszik a váll forgását. *
A fájdalmas emberek 72% -a szenved vállfájdalomtól. **
* Forgó mandzsetta (emberi anatómia): kép, funkció, hely. 2016.
Rotációs mandzsetta (emberi anatómia): kép, funkció, hely. [ONLINE]
Elérhető: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** GSK 2014. évi globális fájdalomindex
Miért fáj a vállad?
Számos oka lehet annak, hogy vállfájdalmai vannak. Például oka lehet az inak gyulladása (bursitis, íngyulladás), az ín szakadása vagy az osteoarthritis, amely fájdalmat és kellemetlenséget okozhat a vállban.
Bursitis, íngyulladás és repedések
A vállfájdalmat bursitis (a párnák - a bursa - gyulladása a csontok és a felettük lévő lágy szövetek között) vagy íngyulladás (az ín kopása, amely a túlterhelés miatt az idő múlásával lassan jelentkezik) okozhatja.
Fájdalom jelentkezhet, amikor az ín sérülés vagy tartós túlterhelés miatt megszakad; az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, mivel az inak az életkor előrehaladtával gyengülnek.
Fájdalmas vállzavarok
Fájdalmas vállszindróma - akkor fordul elő, amikor az izom-íneket megfogják, és a felső csontot ismételten dörzsölik. Néhány ember fájdalmas válltól szenved, fájdalmas merevségtől, amely akkor következik be, amikor a vállízületet körülvevő rugalmas szövet gyulladt.
Speciális kezelés
A vállfájás enyhítésére olyan gyógyszereket szedhet, amelyek szájon át szedhetők vagy közvetlenül a vállra kenhetők, és amelyek a gyógyszertárban kaphatók. A hő vagy a hideg pakolás csökkentheti a fájdalmat. Ha erős fájdalmat vagy súlyosbodó fájdalmat tapasztal, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez az esetleges rendellenességek, gyulladások, deformitások, érzékenység vagy izomgyengeség észleléséhez, miközben ellenőrizze a váll mozgékonyságát és erejét. Ezenkívül az orvosok javasolhatnak képalkotó vizsgálatokat (például röntgenfelvételt), valamint gyulladáscsökkentőket, amelyek csökkentik a gyulladást. A gyógyulás elősegítése érdekében orvosa javasolhat könnyű nyújtó gyakorlatokat és fizikoterápiát.
Váll gyakorlatok:
Ez az egyszerű szakasz segít enyhíteni a fájdalmat és megelőzni a jövőbeni tüneteket:
Állj fel és állj fel
vállak. Maradj bent
ebben a helyzetben öt másodpercig.