Válságdiéta az orosz mobil számára
Az állami hatóságok azt tanácsolták az oroszoknak, hogy váltsanak olyan étrendre, amely biztosítja számukra a szükséges napi kalóriákat, de ennek költsége kevés, tekintve, hogy ezt az országot a globális pénzügyi válság is súlyosan érinti.
Így a moszkvai közegészségügyi hatóság összeállította azokat az ételeket, amelyeket Oroszország lakosainak el kell fogyasztaniuk ilyen nehéz életkörülmények között - tájékoztatja az AFP.
Az étrendi ajánlások célja az elmúlt években, a fogyasztói fellendülés időszakában elhízott emberek számának megállítása. Tehát az oroszoknak tanácsos kenyeret, burgonyát és más olcsó, de tápláló ételeket fogyasztani.
"Ha elhízásról van szó, az orosz nők az európai országok élén állnak" - mondta Gennagyij Oniscsenko, a Fogyasztóvédelmi Ügynökség vezetője.
Az egyéb étrendi ajánlások között szerepel a savanyú italok fogyasztásának csökkentése, valamint azok helyettesítése tejjel és házi készítésű italokkal.
Az oroszoknak azt tanácsolják, hogy a fogyás és az egészség megőrzése érdekében feladják a gyorséttermet. Az orvosok azt tanácsolják nekik, hogy zabpehellyel kezdjék a napot, ebédnél vörösrépás cékla, saláták, halak, vacsoránál pedig egy pohár kefir.