Alexandra Gajdošíková - Ökölvívó étrend mindenkinek az EASYDIET-től

  • Otthon
  • Így működik
      • Hogyan működik a boksz étrend
      • GYIK
      • Sikertörténetek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Diéta Klasikker
      • Diéta vegetáriánus
      • Diéta Celiatikker
      • Diéta cukorbeteg
      • Gyors étrend
    • méregtelenítés
      • A méregtelenítés kezdete 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Lé kúra kezdő
      • Detox Advanced juice kezelés
      • Detox professzionális gyümölcslé kezelés
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • indító
      • Építész
    • Egészséges ételeket fogyasztani
  • menü
  • szállítás
    • Fizetés és szállítás
    • A diéta abbahagyása
    • Szállítási cím módosítása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • rólunk
    • Kapcsolatba lépni
      • Franchise
    • A kulináris elit
  • hasznos információ
    • BMI kalkulátor
    • Blog
      • Egészségügyi Tanács
      • Receptek
      • Étel
      • hírek
      • kiképzés
      • Diétás tippek
  • Gyors megrendelés
    • Árlista

2018.08.01 | előszoba molestie tortor gravida eget.

gajdošíková

2018.01.01 | Sem plató facilisis augue következmény et.

  • elemeket
  • Blog
  • Cook elitje
  • Hogyan vásároljak
  • Szolgáltatási feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomáš és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasová
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • céloldal2
  • céloldal3
  • céloldal4
  • vyber si
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomáš Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Uršula
  • Barbora Demovičova

Alexandra Gajdošíková

Hirtelen sok idő és boldog mosoly ül az arcomon. 17 éves korom óta különféle diétákkal kínozom magam. Sikerült lefogynom, de újra hízott. Kipróbáltam a különféle étrendeket, az ételkombinációtól kezdve, a Dukan-étrenden, különféle méregtelenítő programokon, a rizsdiétán át a káposztalevesig.

Amikor megtudtam, hogy nincs értelme az ilyen étrendeknek, elkezdtem egészségesen étkezni, főzni és egészséges ételeket vásárolni. De sok időbe került, és a nap folyamán másra nem is gondoltál. Egy nap az internetezés közben konzerv diétákkal találkoztam. Az összes elérhető közül az eDiät most beszélt velem.

Sokáig terveztem, hogy elmegyek erre, de féltem, hogy nem sikerül. Amikor januárban a mérlegre álltam és megnéztem ezt a számot, azt mondtam, hogy így tovább nem folytathatom, a szám ösztönzést jelentett számomra, hogy változtassak az életmódomon. Úgy döntöttem, hogy először csinálok egy próbahetet, hogy lássam, hogyan reagál a testem erre az étrendre. Mivel semmi probléma nem volt, három hónapos programot rendeltem háromnapos méregtelenítéssel. Felálltam a mérlegre, és azt gondoltam, hogy soha többé nem látom ezt a számot, és kevesebb lesz holnapom, és jobban leszek, mint most. Minden nap alig vártam a futárt, milyen ételt hozott nekem (a futárnak is szeretnék dicséretet mondani nagyszerű hozzáállása miatt). Az első hónap után testmozgást adtam az étrendhez (nem szeretem diétának nevezni, mert ez nem diéta, hanem egészséges étrend). Nem akartam azonnal megtenni, mert a testemnek hozzá kellett szoknia a csökkent ételfogyasztáshoz. Eleinte heti 2 alkalommal jártam edzőterembe, most pedig heti 3 alkalommal vagyok ott. Amikor megláttam az első eredményeket, úgy döntöttem, hogy további három hónapig folytatom a diétát.

Nem mondhatom, hogy mindig 100% -os voltam, hazudtam, néha cukorkával vétkeztem, de nem azért, mert szükségem lett volna rá. Az étrendben édes ételeket is kapok, de csak a csokoládé utáni étvágyam volt. Viszont visszafoghattam és nem tudtam túlzásba vinni. Mivel azt a célt tűztem ki magam elé, hogy csináljak valamit magammal, be akartam bizonyítani magamnak, hogy meg tudom csinálni. Nem is tudom, mikor, de már megszoktam ezt a diétát, amikor elkezdtem életem normális részének tekinteni. És most, amikor fél év után felteszem magam a mérlegre, azt mondhatom, hogy 22 kg-mal könnyebb vagyok. Tudomásul veszem, hogy több is lehetett volna, ha nem alkalmanként megsértem, de sikerként veszem azt is, hogy képes voltam megállítani és irányítani az étvágyamat.

A fogyás mellett a menstruációs ciklus problémáim is megszűntek, a bőröm javult, új életvágyam lett. Azok az emberek, akik már régóta nem láttak, nem ismernek fel, és mindenki csodálja, milyen erős vagyok, hogy meg tudom csinálni. De a válaszom az Ön számára: semmi sem könnyebb, mint ha valaki elkészít egy finom és egészséges ételt, amelytől lefogy, és egyenesen a konyhába szállítja. Annyi időt nyer, nem kell elmennie az élelmiszerboltba, nem kell megoldania azt, amit főzni fog, hirtelen sok idő és boldog mosoly az arcán.

És mindezt az EASYDIET-nek köszönhetem. Mi a következő? Libabőrös lettem, amikor arra gondoltam, hogy ennek vége lesz, és úgy döntöttem, hogy folytatom. Nem találtam álomsúlyt, örülni fogok minden egyes kilogramm fogyásnak.

* Az eredmény egyéni, változhat és az adott személy egyéni hajlamától függ.